那么我們要怎樣鍛煉身體協調能力呢,那里會有專業的老師指導你練習怎么訓練身體的協調性,,提高協調性：1，跳繩，單人跳繩是提高身體協調能力的最簡單實用的方法；2，跳健身操，從簡單入手，效果很好；3，如果是為打籃球，就多練習胯下運球；4，其他協調性體育游戲。
提高協調性：1，跳繩，單人跳繩是提高身體協調能力的最簡單實用的方法；2，跳健身操，從簡單入手，效果很好；3，如果是為打籃球，就多練習胯下運球；4，其他協調性體育游戲
2、如何鍛煉協調能力什么是身體協調能力呢？身體協調能力就是身體的支配能力，靈活度和平衡能力。身體協調能力差，我們做很多動作都是很生硬的，非常難看，那么我們要怎樣鍛煉身體協調能力呢？1.跑步。跑步是一項很好的運動，鍛煉人體大部分的肌肉，經常跑步可以提高身體協調能力，2.游泳。游泳，不僅可以提高人的心肺功能，還可以減肥。而且，在水中我們的四肢要配合得當，才能游走，所以，游泳是一項很好的鍛煉身體協調能力的運動。3.跳繩，講究手腳配合。4.打籃球，不僅可以提高身體素質，還鍛煉了我們的反應能力。在與人對抗的時候，無形之間提高了身體的協調能力，還可以學習各種舞蹈，比如街舞。那里會有專業的老師指導你練。
