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吃什么助消化，吃什么有助消化

來源：整理 時間：2023-06-24 18:41:28 編輯：好學習 手機版

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1，吃什么有助消化

臘八粥
以素為主的食物、山楂

吃什么有助消化

2，吃什么幫助消化

香蕉啊 酸奶啊
水果山楂等一些寒性食物.
芹菜，我認為不錯！

吃什么幫助消化

3，吃什么能最好的幫助消化

（1）菠蘿：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。 菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。（2）香蕉：促進排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）蘿卜糕可以幫助消化 。白蘿卜也可以說是有益消化的代表性食物。因為含有豐富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白質及脂肪的消化。多吃白蘿卜泥或蘿卜糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔內容易發炎的人也應多吃。（5）另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助于消化。

吃什么能最好的幫助消化

4，什麼食物能促進消化

香蕉，韭菜 番茄生食 。
酸奶,一般促消化是吃纖維含量多的食物,延長消化時間.酸奶是增加菌類.也可以吃多酶片,增加消化酶的分泌.肚脹應該是消化不良產生的氣體.要少吃淀粉類食物.如花生之類的
山楂~醋~
山楂、酵母
香蕉通便
山楂片可以幫助消化。
菠菜
文章TAG：吃什么什么消化吃什么助消化

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