Baby便秘原因很多,現在從兒童到成人的人越來越多便秘病因越來越復雜，但一般的都是大便干燥，會導致九期復發,多吃水果蔬菜可以緩解便秘，因為其中所含的纖維素可以增加排便,Child便秘多吃蔬菜水果，多喝水，或者吃益生菌，同時多運動，養成定時的習慣排便快速緩解便秘。
Child 便秘多吃蔬菜水果，多喝水，或者吃益生菌，同時多運動，養成定時的習慣排便快速緩解便秘。多吃蔬菜、水果和粗糧，如小米、紅薯、南瓜等含粗纖維的食物。也可以多吃一些油性堅果，可以潤滑腸道。多喝白開水有助于改變大便的特性，使之軟化。
Baby 便秘原因很多。對于上火的寶寶，如果是母乳喂養的寶寶，要考慮媽媽母乳的蛋白質含量是否過高，媽媽的飲食直接影響母乳的質量。如果媽媽喝了豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯，乳汁中會有過多的蛋白質，寶寶吃了以后大便呈堿性，表現為。媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，不要吃得太油膩。
3、小孩吃什么有助于 便秘現在從兒童到成人的人越來越多便秘病因越來越復雜，但一般的都是大便干燥，會導致九期復發。所以，多喝水是方法之一，但是光喝水解決不了根本問題。多吃水果蔬菜可以緩解便秘，因為其中所含的纖維素可以增加排便，但如果不能改變大便干燥，還是有個體差異的。一般要吃一些富含果膠的水溶性膳食纖維制品，如蘋果、熟香蕉、火龍果、南瓜、紅薯等，，因為果膠的這些水溶性元素來自天然細胞壁，安全可靠，而且它能有很好的吸水性和保水性，能保持腸便的濕度和柔軟度，對排便更好。但是有些朋友在使用這些食物時并不能得到改善，主要是因為便秘的程度不同，從食物中獲得的有效量有限，如果有需要，他們可以購買成品果膠食用，但不建議在某寶購買。
