3.木耳瀝干水，加入碗中,注意洋蔥要短，剛燒開水,3.洋蔥和木耳放在一起，加入適量的材料就好了,木耳洋蔥涼拌的做法如下:正式制作前，需要準備以下食材:干木耳35g，青椒青椒各一個，,洋蔥拌木耳原料:醬油、白醋、鹽、雞精、壓縮木耳一包、洋蔥半道:1,用熱水將洋蔥和木耳焯一下。
木耳洋蔥涼拌的做法如下:正式制作前，需要準備以下食材:干木耳35g，青椒青椒各一個，。第一步:將木耳提前用溫水泡在湯碗中，然后將洋蔥清洗干凈，去頭去尾，切成洋蔥絲，然后將青紅椒去蒂，去籽后切成絲，放在盤子里備用，再將蒜壓平。第二步:浸泡在木耳中后，去除根部，清洗干凈，然后撕成小塊。水燒開后，加入1茶匙食用油，放入木耳，焯至斷，取出-。備注:冷水后可以保持木耳的脆爽口感。第三步:將木耳控制干后，放入湯碗中，然后加入青紅椒絲、洋蔥蒜絲，加入1茶匙鹽、1湯匙醬油、1湯匙陳醋、1湯匙花椒油、1湯匙辣椒油、1湯匙醬油。
是。洋蔥拌木耳原料:醬油、白醋、鹽、雞精、壓縮木耳一包、洋蔥半道:1。威爾 2。用熱水將洋蔥和木耳焯一下。注意洋蔥要短，剛燒開水。3.洋蔥和木耳放在一起，加入適量的材料就好了。優(yōu)點:都是降血脂降血壓的東西，方法超級簡單。
3、 涼拌 洋蔥 木耳的做法大全家常竅門干料木耳適量洋蔥適量輔料:生抽適量白糖適量老陳醋適量鹽適量香油適量水適量蒜粉適量白芝麻粉適量香菜粉適量涼拌洋蔥/12345666 2洋蔥在碗里加入醬油、白糖、陳醋、鹽和香油。煮兩分鐘木耳然后用冰水冷卻，3.木耳瀝干水，加入碗中。起鍋熱油，放入青椒，準備好杭州椒圈、蒜粉、白芝麻，倒入花椒油，4.放香后放入碗中，加入香菜末一起攪拌均勻。
