4、不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中游泳怎么踩水,所以，奧義還是要找一個游泳的老手指導你的動作到底哪里出錯啦，要不白白練習多年也沒長進踩水是什么意思什么是踩水,1、踩水也稱“立泳”，實用游泳姿式之一，借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中,踩水該如何學習,踩水主要分為：剪式踩水，蛙式踩水，側踏式踩水。

所謂的踩水就是指立浮，是建立在蛙泳基礎之上的，必須有蛙泳基礎。立浮的動作要領主要是盡可能的加大身體下降的阻力面，減緩下降得速度，這就要求，身體盡可能不要過于直立，另外，腿部處于坐姿狀態，大腿橫在水中，動作幅度要小，主要是小腿的動作，同時，配合游泳時的呼吸，吸氣時可以促使身體漂浮

1、踩水也稱“立泳”，實用游泳姿式之一，借助兩腿向下踩蹬，使人體浮立水中。踩蹬時，兩腿可同時也可輪流進行，兩手則在胸前做橫向“摸水”動作。常用于持物渡江河、武裝泅渡、救護溺水者等。2、人直立水中,兩腿交替上提下踩,保持身體不沉并能前進,是一種游泳方法。踩水主要分為：剪式踩水，蛙式踩水，側踏式踩水。3、初學游泳者對于腿部動作通常不怎么熟悉，手的搖擼動作面積可以大一些，比較容易浮起來，做的時候像擦桌子一樣，其實又跟蛙式的劃手相似，所以這樣的動作比較是屬于“意會而不能言傳的”，多加練習當然會是比較好的。4、不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動作要柔和，手腳的節奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩的浮在水中

我能一口氣有200米，也能夠順利換氣，但是就是不能一直抬頭游，一直特別羨慕會抬頭游泳的，覺得好輕松、好愜意，這才是真正的落水保命大法。就在我默默地游了近十年之后，上個星期回家過端午節，我那曾經當海軍的老爸指導我和先生兩個游泳的半桶水，只說了一句——“抬頭游的時候手臂要往斜下方劃水，不是按照你們平時的直來直去”，就這一句，我們當場立馬學會抬頭游泳，雖然一開始不習慣游一會就很累，但是總算是會了啊！所以，奧義還是要找一個游泳的老手指導你的動作到底哪里出錯啦，要不白白練習多年也沒長。