第三步，鍋中放入適量的油，倒入蔥花炒香,甘萍降壓:芹菜含有酸性降壓成分，靜脈注射對家兔和犬有明顯的降壓作用,第四步，將芹菜倒入鍋中翻炒,常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對預(yù)防高血壓和動脈硬化非常有益，有輔助治療作用,加入胡蘿卜，炒芹菜，炒鹽,芹菜就是一道普通的菜家常和炒西芹很好吃。
食材:芹菜和胡蘿卜。輔料:蠔油適量，蔥蒜適量。1.首先準(zhǔn)備好洋蔥和大蒜。2.然后2根芹菜。3.然后把芹菜掰斷，取絲。4.下一步切片。5.然后將胡蘿卜切片。6.用熱油炒洋蔥和大蒜。7.倒入芹菜，加一點(diǎn)水潤一下。8.加入胡蘿卜。9.最后倒入蠔油。10.成品圖如下
炒芹菜是個好東西~富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。同時(shí)具有平肝清熱、祛風(fēng)利尿、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃活血、清腸通便、潤肺止咳、降血壓、健腦安神的功效。常吃芹菜，尤其是芹菜葉，對預(yù)防高血壓和動脈硬化非常有益，有輔助治療作用。配料:芹菜、洋蔥、食用油、醬油、魚露、雞精。步驟:第一步:將洋蔥切成蔥花。第二步，將芹菜切成斜切片。第三步，鍋中放入適量的油，倒入蔥花炒香。第四步，將芹菜倒入鍋中翻炒。第五步，加入少許雞精和魚露，生抽翻炒均勻。
3、西洋芹菜怎么炒好吃芹菜就是一道普通的菜家常和炒西芹很好吃。加上一點(diǎn)胡蘿卜，營養(yǎng)又好吃，配料:芹菜、肉丸、胡蘿卜、蔥、姜、鹽、味噌和五香粉、食用油。方法/步驟:芹菜挑選洗凈，斜刀切薄片，蔥、姜切絲備用，胡蘿卜洗凈，切成條狀，肉丸切片。鍋中倒入食用油，加入五香粉，將油分成八份，將丸子炒香，放入蔥段和姜段炒香。加入胡蘿卜，炒芹菜，炒鹽，加入香精，出鍋，裝盤。小貼士芹菜，傘形科植物，既不是塊根類蔬菜，也不是粘性食物，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，是一種保健蔬菜。營養(yǎng)價(jià)值1，甘萍降壓:芹菜含有酸性降壓成分，靜脈注射對家兔和犬有明顯的降壓作用。
