適當的運動可以把血糖降低到最合適的程度，運動量的減少會使血脂升高，有可能加重血糖,④飲酒可能導致血糖高,高血糖的原因如下:1,還會導致高血糖3，過量食用甜食或含糖飲料4，過度肥胖5，情緒或精神壓力過大6，低血糖7后反彈高，服用一些后高血糖7,如果你的血糖高，如果你是糖尿病患者，是什么讓你的血糖高,高血糖的原因是什么。
如果你的血糖高，如果你是糖尿病患者，是什么讓你的血糖高？高血糖的原因是什么？高血糖的原因如下:1。運動量明顯減少，胰島素無法有效利用；2.喝酒會導致情緒低落血糖。還會導致高血糖3，過量食用甜食或含糖飲料4，過度肥胖5，情緒或精神壓力過大6，低血糖 7后反彈高，服用一些后高血糖7。如遇疾病或其他緊急情況，胰島素或口服降糖藥原有劑量不夠，等等。糖尿病患者應避免食用糖和含糖食物，減少食用高脂肪、高膽固醇食物，適量食用高纖維、淀粉類食物，少食多餐。運動的選擇要在醫生的指導下進行，盡量做全身運動，包括散步和慢跑。平時可以喝若麥清脂茶，可降血脂血糖，不斷調節代謝平衡和三高，長期飲用無毒副作用。
血糖增加的因素很多，主要是由于胰島素分泌的絕對或相對不足，靶細胞對胰島素的敏感性降低，導致代謝異常。其中，糖尿病是由于胰島素分泌不足，或生物功能受損，或這兩種因素同時存在而引起的。另外，針對慢性胰腺炎，在胰腺組織中激活胰酶，使胰腺自行消化，導致高血糖激素分泌增加，胰島素分泌減少。也見于肝硬化。由于各種原因，肝臟不能合成糖原，糖原的儲備能力也會下降，從而降低葡萄糖的利用和合成。
臨床上3、 血糖高是什么原因引起的呢?
-1/的興起有很多原因。常見的有:①日常飲食不規律，過多攝入甜食或含糖飲料，使人體內糖分含量明顯高于標準要求，同時導致血脂升高，導致血糖上升，②運動量減少，胰島素無法有效發揮作用。適當的運動可以把血糖降低到最合適的程度，運動量的減少會使血脂升高，有可能加重血糖，③肥胖。現在隨著生活水平的提高，很多人都不能很好的控制自己的飲食，吃太多太多糖的食物不僅使他們肥胖，還會增加血糖。④飲酒可能導致血糖高，喝酒會減少飲食，但是酒精的吸收和代謝更快，血糖的水平無法長期維持，所以會導致血糖的水平偏高。⑤服用一些激素類藥物，服用一些止咳糖漿，也可能導致血糖高，有時候，我們在治療一種疾病的同時，并沒有注意到這種藥物對其他疾病的影響，可能會誤服一些會導致血糖 high的藥物。
