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1，躺著看書對身體有什么壞處
2，躺著看書對健康有什么危害
3，躺著看書好嗎
4，人們可以躺著看書嗎
5，為什么說躺著看書會損害視力
6，為什么不要躺著看書
7，躺著看書到底有什么壞處
8，躺著看書有什么危害
9，躺著看書對眼睛有多大的害處啊
10，躺著看書對眼睛有損傷嗎
11，為什么躺著看書對眼睛不好

1，躺著看書對身體有什么壞處

這位朋友，躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變，眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調節，目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞，長期如此就會近視。另外，躺著看書，不論是伏著、仰著，還是側著身體，不久既會出現胳膊酸困疲勞難耐，即使頻頻換手也不可避免，這樣看書的效果也大受影響的。請采納，謝謝支持！

躺著看書對身體有什么壞處

2，躺著看書對健康有什么危害

躺著看書會讓人的眼睛變得紅腫，所以躺著看書對眼睛的傷害是極其的大的，容易造成近視眼，如果你是近視眼，那就容易增加你的近視度。

躺著看書對健康有什么危害

3，躺著看書好嗎

不好…會… 躺著看書一是光線暗，二是不符合眼睛的視網膜曲度，最容易造成眼近視、散光，昏花，看完最明顯的癥狀就是眼暈、頭疼、眼酸漲…

費話，肯定不好啊！看一會眼睛就模糊，還容易得近視，

躺著看書不好

容易近視哦

躺著看書好嗎

4，人們可以躺著看書嗎

眼睛能看清東西，主要是睫狀體肌肉的伸縮，不斷調節眼球中的晶狀體的結果，距離越近，調節的幅度越大，眼睛也就越容易疲勞。躺著看書，眼睛和書面的距離或近或遠，很不一定。時間長了，就會造成水晶體過度調節，使眼球充血，悶脹頭痛。另外，躺著看書，往往光線較暗，會進一步加重眼睛疲勞，長此下去，就要變成近視眼。

5，為什么說躺著看書會損害視力

人躺下后，身體與支持面（如床）接copy觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態中，于是神經中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而zhidao易近視。總之，躺著看書不好！

會引起兩眼度數一深一淺！

長知識啦

躺著看書眼睛長時間的斜視，會容易疲勞。久了會導致近視之類的疾病

躺著看書的壞處：光線不好----兩眼接受光強不一樣，距書本距離不一樣----兩眼所用調節力和輻輳大小不一樣----兩眼易疲勞----產生近視加快近視度數

6，為什么不要躺著看書

有人常常躺著看書，這個習慣不好，要改掉。為什么不要躺著看書呢？因為，躺著看書會影響視力。我們的眼球有個透明扁圓的晶狀體，像個凸透鏡，它有彈性，靠眼球表面肌肉的伸縮，可以改變它的厚薄程度。我們看東西，就是靠調節晶狀體來提高清晰度的。躺著看書，目光斜的，書面和眼睛之間的距離很難保持合理。所以，調節起來比較吃力，眼睛容易疲勞。同時，眼球表面肌肉伸縮的均衡性也被打亂了，加重了對眼球的壓迫，時間長了就會使眼球變長、晶狀體變厚，產生近視，或是使原有的近視加重。所以，不要躺著看書。

7，躺著看書到底有什么壞處

躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調節目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞長期如此就會近視。你別說你練過的，書穩的和鐵焊過一樣這樣當我沒說

躺著看書因為書本和眼睛之間的距離一直都在改變眼睛的肌肉一直都在不停的隨著眼睛和書本的距離在調節目的是為了聚焦，時間長了就會眼疲勞，會變近視眼。

躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

8，躺著看書有什么危害

躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

9，躺著看書對眼睛有多大的害處啊

在生活中，我們一定都會有這種感受：當我們坐在桌子前讀書時，很長時間都會精神十足，毫無倦意；可是當我們躺在床上看書時，時間不長就容易感到疲勞，而且不知不覺就睡著了，這是怎么回事呢？因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層里的神經細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液循環也不如坐著的時候好，腦子里的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼里血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調節以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調節比較吃力，容易引起眼睛疲勞。另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。讀書是一種腦力勞動，應該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。

10，躺著看書對眼睛有損傷嗎

當然了

當然有損傷啊

恢復你的眼視力方法。飛行員都用到的，為了你的眼睛請收藏恢復視力的方法為了你的眼睛請收藏吧近視到底能不能治療呢？不做激光手術的話，我們能做些什么嗎？1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。保護視力的4種鍛煉方法一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。三、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.

我就是以前經常躺著看電視近視的但是有的人怎么都不會近視，估計是他對眼睛保護的比較好請珍愛眼睛，近視后你就知道帶眼鏡的煩惱了

11，為什么躺著看書對眼睛不好

人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強變小，人體處于一種舒適的狀態中，于是神經中樞就會使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。總之，躺著看書不好因為躺著看書看報時，書和眼睛很難保持合適的距離，往往一會兒遠，一會兒近，使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節，這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時，躺著看書時眼睛的血管容易充血，加上平躺時燈的光線不理想，時間一長眼睛就比較累，也容易患近視眼。所以在看書看報時，應該注意姿勢，不僅要光線充足，而且要讓眼睛與書保持適當的距離，不要躺著看書。因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由于拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩只眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一只眼睛。長期下去，其中一只眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼。不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。

你好躺著看書，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由于局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常. 因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。

因為躺在床上看書，書本往往放不正，不是離這只眼遠，就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼，要看清楚書上的字，就得使勁往一邊斜。另外，由于拿書的手時間長了容易疲勞，不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候，兩只眼睛就不能同時看清書上的字，實際上只用了一只眼睛。長期下去，其中一只眼睛的視力就可能衰退，甚至失去作用，成為斜眼。

因為看書姿勢不正確，光線較暗，書本距眼的距離太近，很容易造成視力疲勞，從而形成單眼近視或斜視。

人躺下后,身體與支持面(如床)接觸面積增大,壓強變小,人體處于一種舒適的狀態中,于是神經中樞就會使人感到困倦,以促使大腦及身體得到休息(即睡覺)。此時人的大腦比較遲鈍,記憶力也大幅下降,十分不利于學習。而且躺倒看書眼睛容易疲勞,眼肌纖維彈性變小,因而易近視。總之,躺著看書不好有些人喜歡躺在床上或沙發上看書、看報,但這卻是一種壞習慣,為什么呢? 因為躺著看書看報時,書和眼睛很難保持合適的距離,往往一會兒遠,一會兒近,使得眼睛的晶狀體必須不斷地進行調節,這樣就很容易引起眼睛的疲勞。同時,躺著看書時眼睛的血管容易充血,加上平躺時燈的光線不理想,時間一長眼睛就比較累,也容易患近視眼。所以在看書看報時,應該注意姿勢,不僅要光線充足,而且要讓眼睛與書保持適當的距離,不要躺著看書。因為躺在床上看書,書本往往放不正,不是離這只眼遠,就是離那只眼遠。離書本遠的那只眼,要看清楚書上的字,就得使勁往一邊斜。另外,由于拿書的手時間長了容易疲勞,不知不覺會越拿越近。等到離眼太近的時候,兩只眼睛就不能同時看清書上的字,實際上只用了一只眼睛。長期下去,其中一只眼睛的視力就可能衰退,甚至失去作用,成為斜眼。不能躺著看書,尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時,一般都兩只眼球同時發揮視覺作用。兩只眼球所承受的負擔基本上是一樣的,而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書,情況就不大相同了。躺著看書時,兩只眼球不在一水平上,或上下偏斜,或左右偏斜,連接焦點的位置也脫離軌道,使兩只眼睛所承受的負擔輕重不一,眼睛極易疲勞,時間長了,眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時,很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離,眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔,如果不改變的話,將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.