花生嚼著吃，或者煮著吃花生湯,花生有健脾潤肺的作用,花生有健脾潤肺的作用,花生是經常吃的水果,3.養血通乳:花生水果中的脂肪油和蛋白質對產后乳汁不足的婦女有補氣養血、養血通乳的作用,花生的果實果皮紅色，含有大量的維生素B1、B2和可以止瀉的鞣質，所以吃的時候把果皮蹭掉了花生很可惜。
1、抗衰老:花生水果中含有的兒茶素和賴氨酸對人體有抗衰老作用。2.凝血與止血:花生水果皮含有油脂、多種維生素、縮短凝血時間的物質。能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓制造血小板，對多種出血性疾病止血，在一定程度上治療原發性疾病，對人體造血功能有益。3.養血通乳:花生水果中的脂肪油和蛋白質對產后乳汁不足的婦女有補氣養血、養血通乳的作用。4.促進發育:花生水果中鈣的含量極高。鈣是人體骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促進人體的生長發育。5.增強記憶力:花生水果中的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，能延緩大腦功能的衰退，抑制血小板聚集，預防腦血栓形成。實驗證明，經常食用花生可以改善血液循環，增強記憶力，延緩衰老。
花生含有水、蛋白質、脂肪、糖、維生素A、B6、E、K以及鈣、磷、鐵等礦物質。營養，可提供八種氨基酸和不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素等。人體所需。花生的果實果皮紅色，含有大量的維生素B1、B2和可以止瀉的鞣質，所以吃的時候把果皮蹭掉了花生很可惜。
3、 花生 營養 價值與功效與作用花生是經常吃的水果。它是美味的，這是一種干果。它是甜的，無毒的，它進入脾和肺經。花生能潤肺和胃，治療干咳、惡心、下肢腫脹，有健脾潤肺的作用，女性產后乳汁很少，有產奶的功能。花生有健脾潤肺的作用，花生吃多了不容易。吃得太多會讓人生病，還會引起嘔吐，花生嚼著吃，或者煮著吃花生湯。寒濕凝滯或便溏患者不宜服用花生，為常見水果，味美，屬干果，味甘，無毒，入脾經、肺經，花生能潤肺和胃，治療干咳、惡心、下肢腫脹，有健脾潤肺的作用。女性產后乳汁很少，有產奶的功能，花生有健脾潤肺的作用。花生吃多了不容易，吃得太多會讓人生病，還會引起嘔吐。花生嚼著吃，或者煮著吃花生湯，感冒、濕滯或便溏患者不宜服用。
