躺著看手機，正躺著玩手機是最好的躺著玩手機的姿勢

來源：整理時間：2022-10-11 22:04:33 編輯：廣州本地生活手機版

本文目錄一覽

1，正躺著玩手機是最好的躺著玩手機的姿勢
2，躺著能玩手機嗎
3，長期躺著看手機會怎么樣
4，躺著玩手機和坐著看手機哪個對眼睛傷害大
5，長期躺著看手機會怎么樣
6，躺著看手機的危害
7，躺在床上看手機有哪些危害
8，躺著玩手機有害處嗎
9，為什么人不能躺著玩手機真的會變成斜視嗎

1，正躺著玩手機是最好的躺著玩手機的姿勢

不是。如果一定要玩的話最好側過身，不然不僅胳膊會累，有時手機還會砸臉 ˊ_>ˋ

都不好。這樣會傷害您的眼睛。

最好被老是向一個方向側躺，對內臟壓迫大。最好是別躺著玩啊，非得躺著玩就多動動吧= =

都不好！！！

正躺著玩手機是最好的躺著玩手機的姿勢

2，躺著能玩手機嗎

晚上躺著玩手機，身體會發(fā)生這4種變化，我也剛知道，快停止 00:00 / 01:2570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

躺著能玩手機嗎

3，長期躺著看手機會怎么樣

長期躺著看手機會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康，時間久了，形成習慣，會有依賴心理對眼睛傷害很大，千萬不要身體側躺著玩手機!左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，為了我們的眼睛真的千萬不要!!慢性勞損脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。手機的輻射是比較大的，影響智力。有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。根據(jù)具體問題類型，進行步驟拆解／原因原理分析／內容拓展等。具體步驟如下：／導致這種情況的原因主要是……

長期躺著看手機會怎么樣

4，躺著玩手機和坐著看手機哪個對眼睛傷害大

只要是玩都有害,但是坐著比躺著好,最好別躺著玩,對眼睛傷害極大。

躺著也中槍的道理～

當然是躺著啦

看你怎么個躺法，其中側躺玩手機的危害最大。

5，長期躺著看手機會怎么樣

現(xiàn)在很多人都習慣睡前玩一會手機，但不知道這樣對眼睛的傷害非常大。“長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管輕度充血，如不加以注意，會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變。近距離使用手機，屏幕產生的熱效應還會對眼睛造成威脅。”“長時間看手機，會引起視覺疲勞，眼睛纖維變小。而側躺著看手機，會引起左右眼睛視力偏差，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，出現(xiàn)短時性影像重疊。”正確的姿勢應該是平視手機，而且看手機一段時間后要讓眼睛適當?shù)匦菹ⅰＴ谝归g看手機，還要注意不要將手機屏幕調得太亮。

近視

6，躺著看手機的危害

因為是躺著使用手機的，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機屏幕的距離。由于我們在玩手機的時候幾乎都是很專注地盯著畫面的跳動，生怕錯過什么而連眼都不眨一下，這就會導致角膜中的水分揮發(fā)得特別快，出現(xiàn)眼睛干澀甚至刺痛、流淚、畏光等干眼癥的癥狀。同樣是由于眼睛與手機的距離太近，時間一長，我們眼睛的睫狀肌就會因為得不到休息而疲勞不堪，造成晶狀體曲度增大，以至于出現(xiàn)近視或是加重了原本的近視程度。和電腦屏幕一樣，手機屏幕也會吸附許多的粉塵顆粒，與手機近距離接觸的我們的臉上也會因此沾上這些小顆粒，你會發(fā)現(xiàn)，這樣玩手機一段時間之后，臉上的皮膚會變得油油的，還起了許多的粉刺，摸上去很粗糙。手機雖小，輻射卻大，并且這種輻射對人體的危害度是與距離成反比了，拿得越近，輻射也就越大。盡管有專家辟謠，說手機輻射與腦部膠質瘤的形成關系不是很密切，但是長期躺著玩手機，人體吸收的輻射卻是會在體內逐漸積累，最終會對健康造成危害。手機很好玩，有游戲、有電子書，所以玩起來往往就會忘記了時間，原本可以達到八個小時的睡眠時間卻在不知不覺地縮減。原本白天就已經被工作、學習壓得透不過氣，該好好休息的時候又被手機給占據(jù)了部分時間，這樣一來人體的自我調節(jié)修復時間大大縮短，人也容易覺得越加疲憊不堪，整個生物鐘遭到了破壞，一些女性朋友的內分泌也會受到影響，引起生理周期紊亂。其實經常躺著玩手機的朋友應該都會注意到，當你玩了一段時間，想要準備睡覺了，卻發(fā)現(xiàn)脖子很酸疼，幾乎無法動彈，必須要維持當下的姿勢一會兒之后才會覺得舒服。這就是因為太過于專注玩耍，而使頸椎長期被牽拉，出現(xiàn)了慢性勞損。

壞眼

7，躺在床上看手機有哪些危害

影響智力　　手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。椎反弓　　我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。損害皮膚　　手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。影響生物鐘　　在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時后，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。過敏　　手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現(xiàn)，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。慢性勞損　　脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。影響視力　　左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時兩眼度數(shù)一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼藥水就能好的! 所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!手指麻木　　頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發(fā)送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

對視力嚴重不好。我以前就是一直在床在玩手機的。結果現(xiàn)在視力不行了，那時候玩手機很瘋狂。然后買了墨鏡帶著玩。

8，躺著玩手機有害處嗎

躺著玩兒手機會影響正常的眼壓，天津醫(yī)科大學眼科中心白內障科主任醫(yī)師劉增業(yè)介紹，無論側躺還是仰躺，對眼壓的影響都很微小，但在床上玩兒手機，無論躺著還是趴著，都會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。　　距離不適當誘發(fā)近視眼　　人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當，尤其專注于手機游戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。　　劉增業(yè)介紹，眼睛的晶狀體相當于照相機的凸透鏡，當看近物時(比如閱讀)，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息，導致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。　　另外，近距離使用手機，屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與屏幕近距離接觸，還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內障。　　時間沒控制誘發(fā)干眼癥　　因為躺著比較舒服，所以，臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機屏幕，眼睛會變得很干燥，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機的習慣，就會患上干眼癥。　　劉增業(yè)提醒，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現(xiàn)，這就是我們常說的干眼癥。本報記者滕媛媛　　玩兒手機要養(yǎng)成好習慣　　要享受手機帶來的樂趣又不傷害眼睛，養(yǎng)成良好的習慣很重要。劉增業(yè)建議：　　1.使用手機時，眼睛要與手機保持30-50cm的距離。　　2.連續(xù)使用手機上網(wǎng)、玩兒游戲的時間，最好控制在半小時內。　　3.使用手機時最好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機玩兒游戲或上網(wǎng)，且持續(xù)盯著手機屏幕30-45分鐘后應休息1個小時。

眼睛有害

9，為什么人不能躺著玩手機真的會變成斜視嗎

之所以人不能夠躺著玩手機，就是由于很容易造成散光和近視，而且會有眼干、眼脹的感覺，躺著玩手機是不會得斜視的。在我們的生活當中，很多小伙伴都喜歡在床上玩手機，因為現(xiàn)在熬夜已經成為了一種生活的習慣，如果晚上不在床上玩上幾個小時的手機，可能自己的心里都過不去，但是玩手機歸玩手機，很多小伙伴在床上玩手機的姿勢就非常的不到位，那樣的話就很容易對身體造成傷害，甚至加重自己的近視眼。可是有的人雖然知道這個道理，可是依然還不管不顧最終近視達到幾百上千度的時候才知道后悔，那么接下來就再好好的講解一下如何科學地躺著玩手機。躺著玩手機不會得斜視，但是會容易造成散光和近視。斜視其實是一種先天性的疾病，就是由于她生下來之后就患有的，或者在后期看東西的時候總是喜歡斜著眼睛，所以才形成的斜式，一般晚上能夠玩手機的人都是一些成年人或者是已經長大的孩子，這類的人眼睛已經形成了定型，所以不會換有些事，但是卻容易得散光和近視，因為在躺著玩手機的時候眼睛總是壓著一側的神經，那樣的話眼睛就會產生度數(shù)的偏差，也就是說左右兩只眼睛的度數(shù)相差可能在一兩百度左右，嚴重的話會使得眼睛供氧不足有腫脹的感覺。躺在玩手機不會得斜視，如果想要正確地玩手機，那么我們可以仰著玩或者坐在床上開著燈玩。其實科學家已經得出了在床上比較好的一個方法，那就是仰著玩手機，雖然時間長了胳膊會非常酸，可是這是最安全和傷害最小的一個知識。對于這件事情你要是有什么好的想法，歡迎寫在評論下方，我們一起討論吧。

斜視是指一眼注視時，另一眼偏離平行的異常眼位。斜視的分類根據(jù)發(fā)病年齡、斜視的程度、偏斜的方向、注視情況以及其他檢查結果有不同的分類標準。成因也比較復雜，比如與先天性斜視，由中度或高度遠視性屈光不正導致的斜視以及由眼肌功能不平衡或兒童期眼病（如白內障、角膜白斑等）引起的斜視等。躺著玩手機本身不會導致斜視，但是長時間使用電子產品可能會導致調節(jié)痙攣，從而引起急性共同性內斜視，不僅如此還會加速近視的形成和發(fā)展，導致雙眼屈光度參差等視覺問題。蔡司近視防控視務所，專注3~18歲兒童青少年近視防控管理，教你如何預防孩子近視、保護視力，并提供了近視風險預測、屈光發(fā)育檔案等工具，為孩子視力悉心護航。【掃碼關注，即刻體驗】

躺著玩手機真的可能會導致斜視，因為躺著玩手機，手臂不可能一直舉著手機放在人的正前方，所以容易造成斜視。此外人躺著玩手機對脊椎也不好，所以為了健康著想，真的不能躺著玩手機。

躺著玩手機其實是不良的用眼習慣，容易造成近視和視疲勞，一般情況下是不會變成斜視的。

病情分析：您好！玩手機眼睛總盯著屏幕看是不好的。指導意見：每個人體質不一樣的，有的人不會是比較幸運，而大部分的人都會有影響的，還是不建議經常長時間玩手機就是，祝您健康快樂！