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本文目錄一覽

1，巧克力的好處
2，吃巧克力有什么好處
3，巧克力的好處
4，巧克力的功效
5，巧克力有什么好處
6，巧克力有什么特殊功效
7，經(jīng)常食用巧克力有好處么
8，巧克力對(duì)人的身體有何益處和害處
9，吃巧克力有什么好處
10，吃巧克力有好處嗎

1，巧克力的好處

大多數(shù)人吃巧克力是為了消遣，但巧克力本身也存在一些保健功效；舉例說可可粉或者黑巧克力對(duì)循環(huán) 系統(tǒng)有益處，同時(shí)也具有抗癌、刺激大腦活動(dòng)、預(yù)防咳嗽和止瀉等功能。[2]只是市售的巧克力常添加過高的精致糖、飽和脂肪及加工過程會(huì)抵銷其保健功效。

冬天吃有熱量低血糖者隨身也會(huì)帶著

巧克力的好處

2，吃巧克力有什么好處

巧克力吃多了只會(huì)出現(xiàn)消化上的問題，巧克力吃多了也會(huì)造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用； 00:00 / 00:4270% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

吃巧克力有什么好處

3，巧克力的好處

1、吃巧克力有助于控制膽固醇的含量，能夠保證毛細(xì)血管而具有彈性，同時(shí)也防止了心血管疾病。巧克力當(dāng)中含有茶酸，這種茶酸能夠增強(qiáng)免疫力同時(shí)也能夠預(yù)防癌癥。2、能夠延緩衰老，巧克力當(dāng)中的一些物質(zhì)能夠抗氧化，所以對(duì)于女性朋友而言經(jīng)常吃巧克力是能夠幫助身體延緩衰老的。3、巧克力當(dāng)中有豐富的碳水化合物，并且還有蛋白質(zhì)還有脂肪以及各種礦物質(zhì)，人體吃進(jìn)去以后很快就容易吸收，如果在考試之前或者是臨產(chǎn)之前吃巧克力都是有好處的，特別是孕婦在臨產(chǎn)之際，吃巧克力能夠使子宮口開的更大，幫助孕婦順利的分娩。4、巧克力當(dāng)中的某些物質(zhì)能夠使人的大腦記憶力增強(qiáng)，還能夠集中注意力，是一種健腦并且能夠使人精神振奮的食物。5、巧克力能夠緩解精神壓力消除一些緊張的情緒，對(duì)于經(jīng)常處在壓力之下的人，非常容易出現(xiàn)精神方面的問題，或者情緒波動(dòng)比較大，吃了巧克力以后就能夠有效的緩解這種情緒。巧克力當(dāng)中的某些物質(zhì)能夠讓人的大腦產(chǎn)生一種美好的情緒，所以巧克力能夠起到緩解情緒的作用。6、預(yù)防心臟病，有很多的人心臟方面是有問題，而黑巧克力是能夠預(yù)防心血管疾病和心臟疾病。黑巧克力當(dāng)中有一種天然抗氧化劑，能夠防止血管變硬，同時(shí)增加了心肌的活力。

巧克力的好處

4，巧克力的功效

1.提高記憶力巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力郡有作用。有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”；考試的學(xué)子也可用來健腦。2.預(yù)防心血管疾病吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。3.增強(qiáng)免疫力巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。4.延緩衰老瑞士研究發(fā)現(xiàn)，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對(duì)延緩衰老有一定功效。5.令人愉快的食物巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。6.助產(chǎn)大力士巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。

5，巧克力有什么好處

6，巧克力有什么特殊功效

巧克力是喜慶節(jié)日里人們最喜愛的禮物之一。由于美味與健康的價(jià)值被揭示，科學(xué)合理地食用巧克力會(huì)給生活帶來愉悅和浪漫。巧克力有利于心臟健康。與其他食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。研究表明，多酚具有與阿司匹林相似的作用，在一定濃度下可以降低血小板活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預(yù)防心血管疾病的功能。巧克力增強(qiáng)免疫力。其中的類黃酮物質(zhì)具有調(diào)節(jié)免疫力的作用。巧克力可可脂含有的硬脂酸能降低血液中的膽固醇水平,而單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。巧克力有利于牙齒的保護(hù)。可可豆中的單寧可以減少牙菌斑的產(chǎn)生，并有助于預(yù)防齲齒。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的研究表明，運(yùn)動(dòng)前，巧克力補(bǔ)充給身體的能量能夠使肌肉和肝臟的糖原處于最飽滿的狀態(tài);運(yùn)動(dòng)后，巧克力能夠及時(shí)補(bǔ)充人在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量，延緩疲勞，有利于運(yùn)動(dòng)后身體的恢復(fù)。巧克力給人帶來好心情是因?yàn)槠渲械谋揭野房梢詭椭{(diào)節(jié)人的情緒。巧克力中還含有豐富的鎂元素，鎂具有安神和抗抑郁的作用。

吃巧克力可以使人情緒平靜，心情愉悅，要考試時(shí)吃一塊，還能提神醒腦，讓人興奮，不會(huì)困。

巧克力是好東西,我喜歡我老婆也喜歡.但是太便宜了不好,便宜沒好貨我選擇"德復(fù)"ILOVE YOU

增強(qiáng)能量

7，經(jīng)常食用巧克力有好處么

有好處研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中會(huì)有同紅酒、茶葉、水果、蔬菜中一樣的對(duì)健康有益的化學(xué)物質(zhì)，目前，英國、美國多本雜志刊登了“巧克力對(duì)人體有益”這一消息。巧克力對(duì)心臟有利巧克力富含防老化劑，一塊1．4盎司（1盎司約為1兩）的牛奶巧克力含有400毫克防老化劑，這同一杯紅酒中含有的防老化劑計(jì)量相當(dāng)。黑巧克力更是富有2倍的含量，但白巧克力沒有。加利福尼亞大學(xué)的戴維斯吃了2．8盎司的巧克力蛋糕，2小時(shí)后，防老化劑在血液中增加了31％。巧克力中含有的防老化劑有助于防止血管堵塞，從而防止心臟病、中風(fēng)和高血壓。巧克力的負(fù)作用很少你可能擔(dān)心巧克力會(huì)不會(huì)使我發(fā)胖？巧克力的主要成分是脂肪和糖，所以過量吃會(huì)胖。但巧克力并不是造成肥胖的主要原因。瑞士人吃巧克力是我們每人的2倍，每年要吃掉22斤，但瑞士人的肥胖率是世界最低的幾個(gè)國家之一。那么巧克力中含有那么多脂肪，這不會(huì)造成血管堵塞，引發(fā)心臟病嗎？巧克力中60％的脂肪都是飽和脂肪，一塊普通的巧克力中含有8克飽和脂肪，吃巧克力時(shí)確實(shí)是把他們都吞進(jìn)去了，但并沒有多大害處。哈佛大學(xué)做的研究發(fā)現(xiàn)，每周吃三四次巧克力的女性比很少吃巧克力的女性更不易患心臟病。巧克力中含的糖對(duì)人體有害嗎？如果過量，是這樣的，但會(huì)使人血壓升高的糖分指數(shù)在巧克力中非常低，和燕麥粥所含的糖分指數(shù)大約相當(dāng)。

8，巧克力對(duì)人的身體有何益處和害處

巧克力是一種倍受青睞的甜食。巧克力的營養(yǎng)價(jià)值如何呢? 1．1．巧克力的成分巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產(chǎn)生相當(dāng)于150克糧食的熱量。科學(xué)家們對(duì)可可和巧克力的成分已進(jìn)行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的糖之外，還富含大量的必需礦物質(zhì),尤其是美、銅、鉀和錳。實(shí)際上還合有適量的鋅和鐵。 1．2．巧克力與類黃酮美國科研人員研究發(fā)現(xiàn)，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，因此對(duì)心臟有益。美國加州大學(xué)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對(duì)心臟有益。研究人員讓l 8名健康成年人每人吃25克巧克力, 6小時(shí)后檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，這l 8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結(jié)的時(shí)間比吃巧克力前延長(zhǎng)許多。而此前的研究也發(fā)現(xiàn)同樣的結(jié)果，但參加實(shí)驗(yàn)者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。 1．3．巧克力的能量巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋、魚等食品。當(dāng)你來不及吃早餐、工作緊張、病后體弱、大運(yùn)動(dòng)量時(shí)可吃些巧克力補(bǔ)充能量。你知道嗎?根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，由于巧克力體積小、熱量大，易吸收，產(chǎn)婦臨產(chǎn)前吃上幾塊，有助于分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜志發(fā)表美國一個(gè)科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預(yù)防心臟病。巧克力中添加的卵磷脂，其磷的成份對(duì)兒童大腦發(fā)育又是大有好處的。此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時(shí)食用，可提神醒腦，補(bǔ)充能量，對(duì)司機(jī)、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。 2．巧克力與健康很多人對(duì)吃巧克力感到擔(dān)心，認(rèn)為會(huì)發(fā)胖，會(huì)患糖尿病和齲齒等，其實(shí)這是一種誤解。巧克力中的脂肪含量雖然遠(yuǎn)高于其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會(huì)使人發(fā)胖的，大量實(shí)驗(yàn)表明，可可脂不會(huì)增加血液中膽固醇的含量。至于怕巧克力中糖太多，吃了會(huì)得糖尿病，也是沒有根據(jù)的。據(jù)專定測(cè)定，糖尿病并非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對(duì)安全的。巧克力不同于糖果，由于它溶解快，不易留于口腔，對(duì)牙齒損害不大。巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對(duì)巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對(duì)人體無升高血脂的作用。食用巧克力會(huì)增加外源性脂肪的攝入量，所以應(yīng)適量減少其他油脂(如烹調(diào)用油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養(yǎng)素的平衡。雖然巧克力有一定營養(yǎng)但也不宜多吃，要適量

既有益處也有害處益處：可以在極短的時(shí)間內(nèi)提高人的能量，有點(diǎn)類似于興奮劑害處：吃后不會(huì)有飽腹感所以吃巧克力極其容易導(dǎo)致肥胖 .巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

老外，對(duì)你，只有好處...

巧克力對(duì)女性的危害很大.對(duì)男性有一定的好處

9，吃巧克力有什么好處

如果要選出一種最浪漫的食品，估計(jì)絕大多數(shù)選票都會(huì)投給巧克力。這種食品不但是愛情、美味等詞匯的“代稱”，還是西方人生活中不可或缺的食品。在加拿大等國家，每天早上抓兩塊巧克力就趕去上班是常有的事；對(duì)喜愛運(yùn)動(dòng)的人來說，巧克力更是必備“武器”；另外，很多女性也喜歡在生理期喝熱巧克力。但是，由于在20世紀(jì)，心血管病、糖尿病、肥胖等疾病的發(fā)病率顯著上升，有些人開始怪罪巧克力，認(rèn)為它熱量高、糖分多，屬于垃圾食品。不過，近年來，各國科學(xué)家相繼發(fā)表了一些研究結(jié)果，讓人們對(duì)巧克力的認(rèn)識(shí)發(fā)生了全新的變化。巧克力入藥由來已久公元600多年，中美洲的瑪雅人開始用可可豆制作巧克力飲料。1522年，西班牙探險(xiǎn)家赫納恩·科斯特將可可豆帶回西班牙，巧克力得以“移民”歐洲。后來，巧克力被西班牙人不斷改良，加入香草和肉桂之類的配料，變得更加美味可口，迅速在歐洲各國的上流社會(huì)占據(jù)了重要位置。到了二戰(zhàn)期間，巧克力甚至成為前線戰(zhàn)士必需的補(bǔ)給品。除了美味，據(jù)專家考證，500多年來，在美洲和歐洲，巧克力不僅是一種時(shí)髦高尚的食品，也是醫(yī)生們用來治療結(jié)核病、貧血、胃腸不適、腎結(jié)石等疾病的特效藥。巧克力可以緩解壓力西方人酷愛巧克力，光美國人每年就要吃掉12.7億千克的巧克力。為什么它這么讓人迷戀？現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，巧克力之所以能成為浪漫食品，與它的化學(xué)作用有很大關(guān)系。精神研究專家認(rèn)為，當(dāng)一對(duì)男女陷入熱戀時(shí)，他們的大腦里會(huì)被一種叫做苯乙胺的物質(zhì)所覆蓋，從而產(chǎn)生美好的情緒；而巧克力中恰巧就含有這種物質(zhì)，因此能促使人們產(chǎn)生浪漫的感覺。另外，科學(xué)家經(jīng)過研究認(rèn)為，人們尤其是婦女喜愛吃巧克力，主要是因?yàn)榍煽肆δ芴岣叽竽X內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺和更好地應(yīng)付緊張的能力，起到緩解壓力的作用。巧克力對(duì)心臟有好處除了改善精神狀態(tài)，近年來，巧克力的防病作用開始得到科學(xué)家的重視。最近，《美國藥物雜志》發(fā)表的一篇論文稱，巧克力、尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。其實(shí)，這已不是科學(xué)家第一次提出巧克力的防病功效，希臘和德國也有過類似的研究。去年9月，英國權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了美國的一份研究報(bào)告，指出巧克力可預(yù)防心臟病。美國加州大學(xué)的安德魯·瓦特豪斯也發(fā)現(xiàn)：黑巧克力和紅酒、水果、蔬菜一樣，含有酚醛類物質(zhì)（黃酮素就是其中一種），能殺死導(dǎo)致癌癥和心臟病的受損細(xì)胞。日本的研究還表明：從巧克力中提取的酚醛類物質(zhì)能提高血液的免疫力。前不久，據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道，意大利拉奎拉大學(xué)的研究人員做了一個(gè)試驗(yàn)：讓15名健康人連續(xù)15天每天吃100克黑巧克力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的血壓有所降低，而對(duì)胰島素的敏感度則得到加強(qiáng)。但是，志愿者們連續(xù)15天每天吃100克白巧克力后，就沒有收到這樣的效果。因此，醫(yī)生們估計(jì)，黑巧克力對(duì)糖尿病患者可能有一定的幫助作用。另外，英國倫敦西敏斯特大學(xué)的克洛博士發(fā)現(xiàn)，巧克力可以預(yù)防感冒。他指出，巧克力的氣味能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種名為“免疫球蛋白A”的抗體，它可以對(duì)付身體上的各種“小毛病”如感冒等。除了這些實(shí)實(shí)在在的保健防病作用，科學(xué)家們還指出，巧克力中還含有多種營養(yǎng)成分，比如有抗氧化作用的維生素E、鎂；人體必需的鉀、鐵和鞣酸等，對(duì)兒童大腦發(fā)育大有好處的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力還會(huì)加入一些其他的營養(yǎng)成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黃烷醇，它也具有保健防病的作用。在科學(xué)家們的研究中，巧克力的一些“害處”也得到了澄清。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中的脂肪不會(huì)影響膽固醇水平。膽固醇正常的人在連續(xù)食用一個(gè)月的可可醬或純巧克力后，膽固醇指標(biāo)并未升高。此外，研究還表明，巧克力既不會(huì)引發(fā)粉刺和暗瘡，也不會(huì)造成齲齒。專家們推薦多吃黑巧克力由于近年來對(duì)巧克力的認(rèn)識(shí)和輿論宣傳不斷加深、更新，所以，在歐洲等地，巧克力的消費(fèi)量明顯上升。在法國，10年來巧克力的產(chǎn)量上升了33%，達(dá)40萬噸。在人們對(duì)巧克力的關(guān)注程度不斷上升的同時(shí)，黑巧克力開始唱起了“主角”。一個(gè)原因是在巧克力的保健作用中，它顯得特別“突出”；另外一個(gè)原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法國，有81%的人將黑巧克力作為購買巧克力的首選。去年，由于媒體紛紛報(bào)道黑巧克力的保健作用，日本各大商場(chǎng)甚至出現(xiàn)了搶購的場(chǎng)面。盡管巧克力好處很多，但是，這世上畢竟沒有十全十美的食品。對(duì)于巧克力，專家們的意見仍然是“適量食用”。本報(bào)駐法國記者在法國衛(wèi)生部的網(wǎng)站上看到，食品衛(wèi)生公告就是用“適量”一詞來指導(dǎo)人們食用巧克力。在巴黎，一家名叫“可可與巧克力”的食品店的店主諾拉女士告訴記者，巧克力雖然營養(yǎng)豐富，但是，它的熱量不低，每天的食用量最好還是控制在100克以內(nèi)。本報(bào)駐加拿大記者的朋友、營養(yǎng)保健食品專家詹姆斯博士也持有同樣的觀點(diǎn)。他認(rèn)為，巧克力含糖較多，肥胖者還是少吃為妙；一般人每天的食用量也別超過100克。還有專家認(rèn)為，巧克力的營養(yǎng)成分不均衡，容易產(chǎn)生飽腹感，影響正常飲食，故兒童不宜多吃。而成人吃多了巧克力，也可能產(chǎn)生厭食、惡心、無力、抵抗力變差等“巧克力綜合征”。

平靜心情,聽說還可以感覺到戀愛的味道.

對(duì)心臟有好處，但是不能多吃啊！

補(bǔ)充糖分熱量

餓的時(shí)候呢就可以先充饑，冷的時(shí)候增加熱量。

大家都說的挺全了，我就不補(bǔ)充了。巧克力還可以作精美的立體造型，將藝術(shù)與美味完美結(jié)合。

10，吃巧克力有好處嗎

好處（http://becky.chocoza.com/?p=65）　　多營養(yǎng)低熱量一百克不含糖的純巧克力含蛋白質(zhì)約六克、每人每日必需量的百分之十五的核黃素、百分之九的鈣和百分之七的鐵。巧克力中的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克純巧克力僅含四百二十卡路里的熱量。瑞士是巧克力消耗量最多的國家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率卻是世界最低的。　　保心護(hù)牙美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，讓四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后經(jīng)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，巧克力對(duì)血總膽固醇和低密度脂蛋白水平均無影響，卻能顯著升高對(duì)心血管系統(tǒng)有益的高密度脂蛋白水平。另外兩組志愿者分別進(jìn)食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小時(shí)后檢測(cè)兩組人的血小板。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食巧克力的志愿者體內(nèi)的血小板活性較低，而進(jìn)食面包者的血小板活性保持不變，因而證實(shí)吃牛奶巧克力能保護(hù)心血管。牛奶巧克力富含蛋白質(zhì)、磷酸鹽和其他礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)牙齒的琺瑯質(zhì)都有很好的保護(hù)作用。　　愉悅身心消除疲勞巧克力中含有苯乙胺，能促使大腦釋放內(nèi)啡肽，進(jìn)而使人產(chǎn)生愉快感。一方面，吃巧克力對(duì)淡漠或體虛者會(huì)產(chǎn)生類似運(yùn)動(dòng)的作用，另一方面對(duì)過度興奮者又有寧神鎮(zhèn)靜的作用。此外，有試驗(yàn)證明，一個(gè)在宇宙飛行四十六小時(shí)而筋疲力盡的宇航員，只需吃一塊巧克力，就能消除疲勞、恢復(fù)體力　　壞處：一次大量吃巧克力，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降　　沒看到有關(guān)吃巧克力和掉頭發(fā)有關(guān)的，，我覺得這也沒有道理，不用理會(huì)。另外，查下來很奇怪，幾乎沒有說有什么壞處的額。。。適量就好

巧克力藥理知識(shí) 巧克力含有超過300種已知的化學(xué)物質(zhì)。科學(xué)家們上百年來對(duì)這些物質(zhì)進(jìn)行逐一分析與實(shí)驗(yàn)，并不斷在此過程中發(fā)現(xiàn)和證明了巧克力其各種成分對(duì)人體惟妙惟肖的藥理作用。巧克力是防止心臟病的天然衛(wèi)士巧克力含有豐富的多源苯酚復(fù)合物，這種復(fù)合物對(duì)脂肪性物質(zhì)在人體動(dòng)脈中氧化或積聚起相當(dāng)大的阻止作用。心臟病的主要病癥冠心病通常是由于脂肪類物質(zhì)ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化并形成障礙物而引起心血管阻塞。巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體后，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑。這些本分物質(zhì)對(duì)人體血管保持血液暢通起著重要作用。營養(yǎng)學(xué)家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚復(fù)合物。草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。 50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。巧克力的作用 “心情好煩啊！我的巧克力呢？” 很多的朋友常常問我為什么你總是吃巧克力？你真得那么愛吃嗎？是的我很愛吃巧克力，我不知道為什么巧克力對(duì)我來說有一種很特別的作用，它可以緩解我的情緒。每當(dāng)我心情不好的時(shí)候我都會(huì)吃巧克力。把巧克力放在嘴里，閉上眼睛細(xì)細(xì)的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想。其實(shí)巧克力里邊本身就有一種可以緩解情緒的因素。所以巧克力成了我生活必不可少的東西。其實(shí)巧克力的作用還很多的，巧克力還有止痛的作用，尤其是對(duì)女孩子。很靈的哦！當(dāng)然還是分人啦，什么都不是對(duì)每個(gè)人的。巧克力還有減肥的作用哦！很驚訝嗎？呵呵，你是不是要問巧克力怎么可能減肥呢？它不是增肥的食物嗎？巧克力吃多了當(dāng)然就變成增肥的食物啦！可是吃少量的巧克力是有助于減肥的。不相信的話可以試試哦！當(dāng)然還是那句話，不一定適用于所有的人。巧克力的作用還很多，但是現(xiàn)在對(duì)我最見效的就是這3種了，所以拿來和大家一起分享一下啦。其它的作用你們可以自己去發(fā)現(xiàn)哦！

吃巧克力的好處：　　抗病功效1：預(yù)防感冒　　英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。　　抗病功效2：降低血壓　　德國科研人員對(duì)44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。　　抗病功效3：預(yù)防中風(fēng)　　美國研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%。　　抗病功效4：有益心臟　　黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉，防止膽固醇在血管內(nèi)積累，對(duì)防治心血管疾病有一定功效。　　抗病功效5：緩解壓力　　巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。　　巧克力自身不僅有那么多的功效，搭配其他食物也一樣能發(fā)揮其神奇功效。　　巧克力茶=保護(hù)血管　　德國海姆利克大學(xué)醫(yī)學(xué)專家海爾默·賽斯認(rèn)為，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強(qiáng)大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長(zhǎng)體內(nèi)其他抗氧化劑，如維生素E和維生素C的作用時(shí)間，還能促進(jìn)血管擴(kuò)張、治療貧血癥狀。專家指出，吃完巧克力后再來一杯紅茶，其作用等同于對(duì)血管具有保護(hù)作用的葉酸。　　黑巧克力果仁=抗氧化　　多酚是可可豆中的天然成分，也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的食物還有果仁，醫(yī)學(xué)研究表明，氧化損傷是許多慢性病發(fā)生的主要原因，德國健康專家把黑果仁巧克力稱為“巧克力家族中的貴族”，研究發(fā)現(xiàn)，每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發(fā)生率降低15%。另外，黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)還可以參與和改善**微循環(huán)，能有效地改善皮膚狀態(tài)。　　巧克力牛奶=優(yōu)質(zhì)鈣　　牛奶中含有大量鈣物質(zhì)，它與巧克力中的葡萄糖鈣相結(jié)合后，可形成易被**吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。這兩種優(yōu)質(zhì)鈣在**中的吸收程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過普通鈣片，加上牛奶中含有大量的液體，它能幫助身體增快新陳代謝水平，促進(jìn)鈣吸收程度。但值得注意的是，市面上常有的巧克力奶并不能達(dá)到這種效果。　　巧克力紅葡萄酒=止痛　　阿司匹林的主要成分是水楊酸，美國科學(xué)家近日指出，水楊酸在一種叫黃烷醇的物質(zhì)的作用下，可發(fā)揮更大的功效。專家認(rèn)為，可可中含有高含量的黃烷醇，而紅葡萄酒中的水楊酸含量又是白葡萄酒的兩倍，兩者相互作用，可達(dá)到比阿司匹林更好的止痛效果，而且不會(huì)帶來偏頭痛、發(fā)低燒等抗生素可能引發(fā)的副作用。　　特別注意：　　8歲以下兒童不宜吃巧克力　　一般人群均可食用，但是8歲以下兒童不宜吃巧克力，糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。　　巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要。在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安。

有，1，它能有利于你的心臟，防止心血管疾病的作用；2，它能提神，吃巧克力你會(huì)覺得有很爽的感覺，這就是為什么吃巧克力會(huì)興奮了。3，它有利于血管，巧克力中的黃酮可以保持毛細(xì)血管的彈性哦。4，它有利于骨骼。5，預(yù)防冠心病。6，提高男性免疫力。巧克力的氣味能提高男人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，它能產(chǎn)生一種名為“免疫球蛋白A”的抗體來對(duì)付身體上的小毛病，如感冒。7，有助于分娩。由于巧克力體積小，熱量大，易吸收，所以臨產(chǎn)前吃上幾塊有助于MM的生產(chǎn)哦~8，有助于防蛀牙，巧克力的主要成分可可豆能夠?qū)辜?xì)菌和蛀牙，可可豆里抗菌物質(zhì)抵消了高糖分，所以比其他甜食對(duì)牙齒的危害小。