蘋果木瓜鯽魚湯是一道家常菜，主要材料是木瓜、水分、鯽魚，屬于粵菜系。一、強(qiáng)健筋骨，鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及不少的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素，而木瓜中含有的多種維生素c，能夠?yàn)轶w內(nèi)的肌肉和骨骼的合成提供原料，具有不錯(cuò)的強(qiáng)健筋骨作用，燉成木瓜鯽魚食用，更易消化和吸收，適宜人群更多。

1、即魚怎么做即魚湯怎么做下奶？

很高興來回答這個(gè)問題，鯽魚怎么做鯽魚湯才能夠下奶，當(dāng)然是鯽魚跟豆腐絕配，現(xiàn)在我就來教大家做一道，即魚豆腐湯，絕對對寶媽有所幫助，第一步，準(zhǔn)備鯽魚300克，1到2條，最好是鮮活野生的鯽魚，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一點(diǎn)，然后打掉魚鱗去掉內(nèi)臟，魚鰓，清洗干凈備用第二步，準(zhǔn)備200克豆腐，清洗干凈，切成3厘米見方的丁，在切一點(diǎn)姜片，蔥節(jié)，蔥花備用第三步，熱鍋下油，四成油溫，把處理干凈的鯽魚放鍋里面，煎至兩面金黃，下入姜片，蔥節(jié)，料酒，加入適量的鮮開水，大火熬制魚湯鮮白，再下入切好的豆，煮2—3分鐘即可第四步，調(diào)味前撈出姜蔥，根據(jù)個(gè)人的口味，放入適量的食用鹽，起鍋，散上蔥花即可完成希望我的回答能幫助到你，喜歡的留言，關(guān)注，點(diǎn)贊，謝謝。

2、蘋果木瓜鯽魚一起煮下奶嗎？

你好，很高興回答你的問題，蘋果木瓜鯽魚湯是一道家常菜，主要材料是木瓜、水分、鯽魚，屬于粵菜系。此菜湯氣味清甜、香潤，是一種秋燥季節(jié)的清潤湯品，同時(shí)亦適用常見疾病的愈后滋補(bǔ)，具體功效如下，一、強(qiáng)健筋骨，鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及不少的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)元素，而木瓜中含有的多種維生素c，能夠?yàn)轶w內(nèi)的肌肉和骨骼的合成提供原料，具有不錯(cuò)的強(qiáng)健筋骨作用，燉成木瓜鯽魚食用，更易消化和吸收，適宜人群更多。

二、暖身驅(qū)寒，木瓜在中醫(yī)上屬于性溫的食物，有利于去除體內(nèi)寒涼之氣，再加上燉成木瓜鯽魚湯食用具有不錯(cuò)的溫?zé)嶂畾猓?qū)寒作用更甚，適合天氣寒涼的時(shí)候食用，有很好的暖身驅(qū)寒的作用，三、促進(jìn)乳汁分泌，木瓜鯽魚湯中的蛋白質(zhì)含量豐富，而蛋白質(zhì)是乳汁的主要成分，哺乳期的女性食用一些羊肉湯可以促進(jìn)乳汁的合成和分泌，可以為乳母補(bǔ)充營養(yǎng)，并且促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。