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1，吃什么食物對脾好

谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可使養肝與健脾相得益彰。還有山查！

吃什么食物對脾好

2，吃什么可以健脾養腎

紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。

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3，吃什么可以健脾

方中人參、白術、茯苓、甘草健脾益氣；砂仁、陳皮、桔梗、扁豆、山藥、蓮子肉、苡仁理氣健脾化濕，是治療脾虛泄瀉的常用方藥。若脾陽虛衰，陰寒內盛，可配伍附子理中湯，以溫中散寒；若久瀉不愈，中氣下陷，而兼有脫肛者，可投補中益氣湯，重用黃芪、黨參以益氣升清，健脾止瀉。

吃什么可以健脾

4，吃什么東西對脾好

我的辦法健脾效果不僅明顯，不僅沒有針灸的心理負擔，而且沒有藥物的副作用---點穴位。每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日康復！！！脾主管運化（消化），所以一個人的脾好不好主要看兩方面---食欲和飯后的消化。人如果到了應該吃飯的時間卻沒有食欲，根本不餓或者飯后兩小時以后還是很飽，這肯定是脾運化的功能有問題了，因為飯后兩小時以后食物已經經過了胃的初步腐熟，下一步該脾去干活“加工”了。所以脾的功能性問題就需要點按脾俞和足三里去調理了。一足三里 “里”指居即集會，通達的意思；“三”指犢鼻穴下三寸，故名足三里。位置：位于犢鼻穴直下3寸（四橫指）距脛骨約1橫指處。主治：胃痛、腹脹、消化不良、嘔吐、腸鳴、便秘、痢疾、頭痛、高血壓、失眠、頭暈、下肢癱瘓、乳少等。 - 二脾俞本穴內應于脾，額為之俞，又主治脾臟疾患，故名脾俞。位置：第十一胸椎棘突下，脊中穴旁開1.5寸處。主治：脾腎兩虛、脾胃虛弱、肌肉萎縮、腹脹、嘔吐、貧血、水腫等。

紅棗

柿餅、李子、楊梅、西瓜皮、甘蔗、大棗、蘋果、山楂....

脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術、甘草等希望能幫到你！！

連子，山藥，大棗，以米，扁豆

山藥、薏米、白扁豆