做法:第一步，菠菜選擇洗好，清水沖洗干凈，鍋中加水，水燒開，加一勺鹽，在菠菜中焯水1分鐘，取出冷水一次，擠出水分；第二步:將菠菜放入料理機中，加入清水，制成菠菜果汁,將菠菜果汁過篩子除去雜質，取170g菠菜果汁,我們以菠菜為例,揉好后，把它們一個個做成饅頭的形狀,01如果你喜歡吃菠菜，準備菠菜,大家加油，告訴你怎么做蔬菜饅頭,蒸的饅頭特別軟,用蔬菜做的饅頭不僅好看，味道也更好,菠菜饅頭可以引流糖。

用蔬菜做的饅頭不僅好看，味道也更好。大家加油，告訴你怎么做蔬菜饅頭。真的很簡單。01如果你喜歡吃菠菜，準備菠菜。如果你喜歡吃胡蘿卜，就準備胡蘿卜。青菜是綠色的，胡蘿卜和南瓜差不多。我們以菠菜為例。菠菜清潔一把，控制干燥用水。02 菠菜放入榨汁機中榨汁，然后過濾。只要菠菜果汁中沒有殘渣，加入酵母粉和面，揉成面團，發酵兩小時左右。03面團發酵后，加入一些面粉揉成面團。多揉幾次，這樣饅頭才好吃。揉好后，把它們一個個做成饅頭的形狀。如果你有耐心，可以做一些花之類的東西。04 饅頭做好之后，蓋上抽屜布，等十分鐘再放鍋里蒸。蒸的饅頭特別軟。蒸鍋加水，放上屜布，然后放入饅頭青胚。大約25分鐘后就熟了。

面粉、水、酵母、-0/腰果蘿卜、-0/饅頭腰果(各種寶寶能吃的干果)用料理機打碎備用。菠菜焯一下，加點水，用料理機搗碎。在盆1中加入面粉、酵母、腰果粉和水，在盆2中加入面粉、酵母、菠菜果汁，將面團制作成盆1和盆2。發酵后，取面團1和2，分別做成小劑型，再把2做成皮，把1做成餡，包好。

菠菜饅頭可以引流糖。配料有菠菜1把，鹽少許，面粉300g，水150g，糖1勺，酵母粉3g，做法:第一步，菠菜選擇洗好，清水沖洗干凈，鍋中加水，水燒開，加一勺鹽，在菠菜中焯水1分鐘，取出冷水一次，擠出水分；第二步:將菠菜放入料理機中，加入清水，制成菠菜果汁。將菠菜果汁過篩子除去雜質，取170g菠菜果汁，第三步，攪拌均勻，分幾次加入少許到面粉中，先攪拌成絮狀，然后揉成光滑的面團，蓋上厚厚的被子，把面團放在暖氣旁邊開始發酵，半小時左右就可以看到整鍋了；第四步，將面團移至案板上，揉搓排氣，用刀切開斷面顯示無氣孔，整理成饅頭胚，放入蒸籠，醒發兩次，每次15分鐘；第五步:鍋中加水，將發酵好的饅頭放入水中，開始蒸15分鐘左右。蒸好后，饅頭關火蒸幾分鐘，然后出鍋。