生理期肚子疼，來(lái)月經(jīng)肚子痛

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-11 15:07:25 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，來(lái)月經(jīng)肚子痛
2，來(lái)大姨媽肚子疼怎么辦
3，月經(jīng)期肚子疼怎么辦
4，月經(jīng)期小腹疼痛的原因是什么如何才能緩解小腹疼痛
5，月經(jīng)期肚子痛怎么辦
6，生理期肚子疼的原因是什么
7，來(lái)月經(jīng)肚子痛
8，例假來(lái)肚子疼怎么辦
9，生理期肚子疼怎么緩解
10，女性月經(jīng)時(shí)肚子疼應(yīng)該怎么辦

1，來(lái)月經(jīng)肚子痛

繼發(fā)性加重的痛經(jīng)，子宮增大，可能是子宮腺肌病。到門診來(lái)檢查一下吧。專家門診：周二上午、周三下午廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院-婦產(chǎn)科-黎燕霞副主任醫(yī)師

您這是痛經(jīng) 注意經(jīng)期的保暖

如果沒(méi)結(jié)婚來(lái)月經(jīng)肚子痛

來(lái)月經(jīng)肚子痛

2，來(lái)大姨媽肚子疼怎么辦

1、首先最有效最快速的方法就是服用止痛的藥物。但是在服用藥物之前要先吃些食物以免傷胃。2、其次就是用熱水袋。可以用熱水袋直接放在疼痛的位置上，馬上就會(huì)感覺(jué)舒服很多。（也可以貼熱帖，熱帖時(shí)間長(zhǎng)，出門方便）。熱水袋的溫度大概在60度左右，熱帖的溫度大概在55度左右。3、然后比較見(jiàn)效的就是喝熱的紅糖水了。可以買成袋用開(kāi)水沖泡的，也可以自己在家煮一些姜糖水喝。（自己煮要備：紅糖、蔣、適量的水。放在鍋里煮沸即可。可加入少量大紅棗）。4、再然后就是要少量的做些輕運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)前身體因?yàn)樯砩系淖兓瘯?huì)出現(xiàn)腰酸腿軟的一些現(xiàn)象，所以輕運(yùn)動(dòng)會(huì)使血行流暢避免行經(jīng)時(shí)疼痛的發(fā)生。5、最后就是好好休息、保持愉快的心情。月經(jīng)期強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)引起痛經(jīng)疾病。月經(jīng)期陰血有耗損、陽(yáng)氣偏亢，所以情緒容易波動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致血行失運(yùn)而發(fā)生痛經(jīng)。所以月經(jīng)期間要保持愉快的心情。更多關(guān)于來(lái)大姨媽肚子疼怎么辦，進(jìn)入：https://m.abcgonglue.com/ask/d27a281615837472.html?zd查看更多內(nèi)容

來(lái)大姨媽肚子疼怎么辦

3，月經(jīng)期肚子疼怎么辦

你怎么問(wèn)些這樣的問(wèn)題啊兄弟是不是變性了啊

一般的痛經(jīng)可以喝生姜紅糖水！注意保暖！

那就是痛經(jīng)了，如果是正常的痛經(jīng)那就沒(méi)事，如果是很痛很痛的話，就要去正規(guī)的醫(yī)院去看一下了。我知道有家醫(yī)院治療痛經(jīng)很不錯(cuò)，蘇州虎丘婦科醫(yī)院，你不妨去他家官網(wǎng)咨詢一下。

快用痛經(jīng)寶顆粒！！！

月經(jīng)期肚子疼怎么辦

4，月經(jīng)期小腹疼痛的原因是什么如何才能緩解小腹疼痛

相信很多女性都被痛經(jīng)所煩惱過(guò)，月經(jīng)是每個(gè)女性在青春期之后都會(huì)有的一種正常生理現(xiàn)象，但是因?yàn)椴煌呐泽w質(zhì)不同，所以很多女性在月經(jīng)期時(shí)都會(huì)有不同程度的疼痛癥狀。但是很多人雖然知道自己來(lái)月經(jīng)會(huì)痛，但是不知道疼痛的原因是什么，那么接下來(lái)隨著小編了解一下月經(jīng)期小腹疼痛的原因是什么，以及如何才能緩解小腹疼痛。首先我們先來(lái)了解一下月經(jīng)期小腹疼痛的原因，第一，就是因?yàn)樯硇砸蛩亍Ｔ谏砥谄陂g，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)從子宮壁上脫落，在這個(gè)脫落的過(guò)程中，子宮就會(huì)受到刺激，從而引發(fā)反射性的收縮，誘發(fā)痙攣性疼痛。對(duì)于那些年輕沒(méi)有得過(guò)婦科病的女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)小腹疼痛是很正常的生理現(xiàn)象，而勞累或者著涼時(shí)，這種疼痛就會(huì)加重。第二，就是因?yàn)椴±硇砸蛩兀簿褪菋D科病。比如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等等。因?yàn)樽訉m患病，所以會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)脫落出血，表面組織充血等癥狀。血液不會(huì)從體內(nèi)排出，反而積聚在子宮之內(nèi)就會(huì)引起劇烈的肚子疼。尤其是子宮肌瘤損傷到了子宮內(nèi)膜，在遲遲得不到修復(fù)的情況下，就會(huì)有很明顯的肚子疼癥狀。其次我們?cè)賮?lái)了解一下，如何才能緩解小腹疼痛。第一，如果是因?yàn)樯硇砸蛩夭艑?dǎo)致的疼痛，就可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)緩解疼痛。比如用熱水袋放在小腹處，或者喝一些熱水紅糖水。一定要注意不能過(guò)于勞累和吃涼性食物。第二，如果是因?yàn)椴±硇砸蛩夭艑?dǎo)致的疼痛，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行止疼治療。總之，月經(jīng)期引起小腹疼痛的原因還是有很多的，千萬(wàn)不可隨意下判斷，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

5，月經(jīng)期肚子痛怎么辦

　1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。　　2、平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。　　3、消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。　　4、疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長(zhǎng)期不能緩解的，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會(huì)收到良好效果。

6，生理期肚子疼的原因是什么

　　很多女性都害怕生理期的到來(lái)，因?yàn)樯砥趤?lái)臨時(shí)痛經(jīng)往往也會(huì)發(fā)作，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和工作。下面由我為大家介紹生理期肚子疼的主要原因，希望能幫到你。　　生理期肚子痛的原因　　原發(fā)性痛經(jīng)，又稱功能性痛經(jīng)，是指經(jīng)婦科檢查生殖器官無(wú)明顯器質(zhì)性病變者。常發(fā)生在月經(jīng)初潮或初潮后不久，多見(jiàn)于未婚及未孕婦女，往往生育后疼痛緩解或消失。　　繼發(fā)性痛經(jīng)，是指生殖器官有器質(zhì)性病變者。此種痛經(jīng)常發(fā)生于生殖器官有病變后，初潮后一段時(shí)間無(wú)痛經(jīng)。　　例如子宮腺肌病，痛經(jīng)特點(diǎn)：進(jìn)行性加重。呈嚴(yán)重痙攣性絞痛。多發(fā)于30歲以上經(jīng)產(chǎn)婦。盆腔淤血綜合征，痛經(jīng)特點(diǎn)：表現(xiàn)為范圍廣泛的慢性淤血性痛經(jīng)，并有下腹痛、低位腰痛、經(jīng)期乳房痛等癥狀。疼痛往往在月經(jīng)前數(shù)天加重，來(lái)潮后第一或第二天減輕，也有少數(shù)持續(xù)痛。疼痛在患者站立一段時(shí)間后及跑、跳或突然坐下時(shí)加重，下午比上午重。常見(jiàn)于25～40歲婦女。　　中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的認(rèn)識(shí)，主要是氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。氣為血之帥，氣行血行。氣血瘀滯可因情感不暢，肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，血不能隨氣流通。或因久居潮濕之地，經(jīng)期淋雨、游泳，或飲食生冷，以致寒濕之邪客于胞宮，寒凝而痛。　　生理期肚子痛的緩解方法　　飲食　　多喝熱水。只要每次痛經(jīng)痛的死去活來(lái)的時(shí)候，身邊如果有男票或者其他人如果說(shuō)一句“多喝熱水”，那感覺(jué)簡(jiǎn)直分分鐘想讓TA粉身碎骨啊。　　但是千萬(wàn)不要因此就對(duì)喝水有抵觸情緒哦，保持水分充足是可以避免月經(jīng)期間腹部發(fā)脹，同時(shí)熱水增加皮膚血流，使痙攣的肌肉放松下來(lái)。　　攝取充足的鈣質(zhì)。不管你是否處于經(jīng)期，攝取足夠的鈣質(zhì)十分重要。尤其在月經(jīng)期間，你必須格外留意鈣質(zhì)攝入量。你可能在月經(jīng)期間出現(xiàn)肌肉痙攣，攝取足夠的鈣質(zhì)能減輕這一癥狀。　　不吃造成腹部發(fā)脹的食物。在月經(jīng)期間，也許你已經(jīng)感到腹部發(fā)脹，所以更應(yīng)該避開(kāi)會(huì)導(dǎo)致身體蓄水的食物，以免更加腫脹。這包括油膩食物、谷類和碳酸飲料。減少攝取以下食物和飲料：汽水、薯?xiàng)l、漢堡、豆類、全谷類、扁豆、杏子、卷心菜。　　減少咖啡因攝入量。這么做有助于舒緩肌肉緊張，減少痙攣。用茶代替你平時(shí)喝的咖啡，你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替紅茶。咖啡因也會(huì)引起脫水，導(dǎo)致身體保留更多水分，使你更加腫脹。　　補(bǔ)充維生素D。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)攝取足夠的維生素D，有助于舒緩?fù)唇?jīng)。如果你經(jīng)常痛經(jīng)，就得從飲食中攝取充足的維生素D，或服用補(bǔ)充劑。　　喝甘菊茶。倫敦皇家學(xué)院最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)喝德國(guó)甘菊茶(也稱母菊)有助于緩解痛經(jīng)。甘菊含甘氨酸，是一種可以緩解肌肉痙攣的氨基酸。甘菊是通過(guò)放松子宮來(lái)緩解經(jīng)期絞痛。在月經(jīng)期間喝甘菊茶的女性有更高的馬尿酸鹽水平。它含有天然抗炎作用，能舒緩?fù)唇?jīng)。如果你備受痛經(jīng)困擾，但不想服用非處方成藥，或許甘菊茶能幫到你。同時(shí)甘菊茶也有鎮(zhèn)靜作用，讓你在夜里睡得更安穩(wěn)。　　吃omega-3脂肪酸。每天服用魚(yú)油保健品——富含稱之為omega-3脂肪酸的健康脂肪——可以有助于緩解痛經(jīng)。英國(guó)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)比起那些吃痛經(jīng)止痛藥的女性，每天吃魚(yú)油保健品的女性能更少的遭受痛經(jīng)。　　運(yùn)動(dòng) 　　千萬(wàn)不要以為運(yùn)動(dòng)對(duì)經(jīng)期沒(méi)有任何作用哦，合理的健身運(yùn)動(dòng) 不僅可以塑造好的身型，而且對(duì)經(jīng)期調(diào)理也是相當(dāng)有幫助噠~，下面就是小糖君介紹的幾項(xiàng)適合緩解痛經(jīng)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，又可以瘦還可以緩解痛經(jīng)，快動(dòng)起來(lái)啦~ 　　散步。散步對(duì)痛經(jīng)是一種有效而簡(jiǎn)單的方法。為了達(dá)到最佳效果，輕快地走，這樣每天做三次，每次走30分鐘。散步有助于趕走體內(nèi)的β-內(nèi)啡肽，也可以降低前列腺素，從而減輕痙攣和疼痛。　　慢跑。慢跑能讓你得到足夠的鍛煉來(lái)減少疼痛。除了該運(yùn)動(dòng)外，你還可以嘗試做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)。單車和游泳也是很好的推薦哦。每周做3次控制在中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，也是每次30分鐘。　　仰臥起坐。任何運(yùn)動(dòng)都對(duì)身體有益，但仰臥起坐同時(shí)能鍛煉腹肌，是針對(duì)擺脫腹部痙攣和瘦腰的一種運(yùn)動(dòng)。　　運(yùn)動(dòng)會(huì)促使體內(nèi)的產(chǎn)生的一種類鴉片，或嗎啡β-內(nèi)啡肽排出。這是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)，釋放內(nèi)啡肽，這時(shí)候便可以迅速緩解痛經(jīng)啦~ 　　當(dāng)然，還可以做一些專門緩解疼痛的運(yùn)動(dòng)。　　坐下，打開(kāi)雙腿，屈起膝蓋，讓兩只腳底貼在一起。雙手放在腳趾或腳踝底下。保持背部挺直，稍微抬頭，邊吸一口氣，邊將兩只腳底壓在一起。呼吸4到5次。這個(gè)姿勢(shì)也被稱為蝴蝶坐式。　　其他技巧　　把熱水袋或熱水瓶放在肚子上。在肚子和后腰上輪流放熱水瓶。(為了方便這樣做，你可能需要兩個(gè)熱水瓶。)子宮肌肉收縮引發(fā)痛經(jīng)，而熱敷小腹或后腰可以使它們放松。你可以用裝滿熱水的普通水瓶或保溫瓶熱敷，或購(gòu)買有助于減輕痛經(jīng)的非處方電熱墊。雖然有點(diǎn)貴，但如果你經(jīng)常痛經(jīng)，倒是值得買一個(gè)。　　泡個(gè)熱水澡。熱水澡是另一種用于緩解女性痛經(jīng)的熱療法。熱水澡可以放松身體的肌肉，使疼痛不那么明顯。至少泡30分鐘。　　使用衛(wèi)生棉條。或許你聽(tīng)說(shuō)過(guò)衛(wèi)生棉條更容易引起痛經(jīng)這樣的謠言?這是毫無(wú)根據(jù)的說(shuō)法。用衛(wèi)生巾的時(shí)候，人的注意力都集中在小腹，不但關(guān)注絞痛的小腹，還要關(guān)注馬上就要涌出的經(jīng)血，擔(dān)心會(huì)不會(huì)漏，會(huì)不會(huì)有血塊，要不要馬上去換一塊衛(wèi)生巾。如果是夏天，衛(wèi)生巾不透氣，難受程度又增加一分。用棉條可以幫助轉(zhuǎn)移注意力，只是覺(jué)得肚子有些疼而已，并沒(méi)有之前提到的那些困擾，到時(shí)間去換棉條就可以了。　　生理期吃什么食物好　　多吃魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物　　魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是價(jià)廉物美的月經(jīng)期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。總之，月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食。　　葷素搭配，防止缺鐵　　在經(jīng)期一般每次來(lái)月經(jīng)人體都會(huì)失血很多，而血液中含鐵量有很高。鐵是人體機(jī)能所必需的，血液不僅是血經(jīng)蛋白合成的主要組成部分，而且它對(duì)免疫、智力和代謝等各個(gè)方面都有極其重要的作用。　　因此，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。　　胡桃　　胡桃又叫長(zhǎng)壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營(yíng)養(yǎng)，還可以迅速的補(bǔ)充體力，有養(yǎng)顏之功。　　芝麻　　黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。　　鴿肉　　鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說(shuō)法。　　羊肉　　羊肉性熱，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。　　海參　　海參體內(nèi)富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等多種微量元素，膽固醇非常的低。所以女性朋友經(jīng)常食用海參既可以美容抗衰老，還可提高免疫力。　　淡菜　　淡菜蛋白質(zhì)含量極高，有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥。猜你喜歡： 1. 為什么會(huì)痛經(jīng) 2. 來(lái)月經(jīng)為什么會(huì)痛經(jīng) 3. 女生每次痛經(jīng)是為什么 4. 痛經(jīng)形成的原因 5. 女性經(jīng)痛時(shí)緩解方法

7，來(lái)月經(jīng)肚子痛

你應(yīng)先到醫(yī)院檢查確診后在對(duì)癥下藥。我用耳針加中藥穴位敷貼治療痛經(jīng)效果很好。可聯(lián)系我。

你好。你最好到婦科醫(yī)院去檢查咨詢啊，那里才是最專業(yè)的啊。才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的。祝你好運(yùn)啊

痛有血塊是體內(nèi)有寒氣，吐是氣郁痰濕，建議去百度貼吧樊氏萬(wàn)安堂對(duì)照一下

那你就可以考慮是不是子宮后墜那也會(huì)很痛那就買點(diǎn)月月舒益母草之類的中成藥當(dāng)你結(jié)婚生子后就沒(méi)有事了我老婆就是這

你可以現(xiàn)吃月月舒試試我吃的很管用要不你就去藥店買那個(gè)肚臍上貼的止月經(jīng)痛的我也不記得叫什么了我朋友在用

月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。

你可以去買點(diǎn)治療痛經(jīng)的藥每次來(lái)的時(shí)候剛剛疼的時(shí)候就吃上你要是疼得厲害再吃就會(huì)吐了月經(jīng)連量少可以去看看醫(yī)生她會(huì)根據(jù)你的情況開(kāi)一些調(diào)經(jīng)的藥

8，例假來(lái)肚子疼怎么辦

　　你好！　　一般我們將月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的生理狀況，簡(jiǎn)單分成五類，屬于第三、四、五類經(jīng)痛的女孩都需做進(jìn)一步的檢查與治療。　　1.好自在型：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)無(wú)感覺(jué)，輕松又自在，一切生活照常。　　2.順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但并不需靠藥物治療。　　3.止痛藥型：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，需要一些輕微的止痛藥來(lái)減輕疼痛。　　4.藥罐子型：要用強(qiáng)烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。　　5.痛不欲生型：最強(qiáng)的鎮(zhèn)痛藥物，也無(wú)法完全克服這種生理性疼痛。　　例假來(lái)肚子疼怎么辦？　　★保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。　　★切些姜絲放入油鍋煎一下,然后打個(gè)雞蛋下去一起炒,在放些黃酒、鹽、味精，趁熱吃下去，效果不錯(cuò);喝紅糖水暖暖身，不能著涼。如果是病理性的就只能靠吃藥調(diào)理。　　★補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。　　★不要使用解尿劑：許多女性認(rèn)為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，其實(shí)，利尿劑會(huì)將重要的礦物質(zhì)連同水分一同排出體外，所以應(yīng)該減少攝取鹽及酒精等會(huì)使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。　　★保持飲食均衡：少吃過(guò)甜或咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量多餐。少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。　　★服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。　　★可以在每次月經(jīng)前一周口服烏雞白鳳丸，效果不錯(cuò)。　　★作運(yùn)動(dòng)：尤其在月經(jīng)來(lái)潮前夕，多走路或從事其他適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。　　等等

9，生理期肚子疼怎么緩解

生理期肚子疼這種現(xiàn)象屬于痛經(jīng)，痛經(jīng)的原因很多，有生理性的，也有子宮內(nèi)膜異位癥等病理性的。病理性疾病需要進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果疼痛癥狀比較明顯，而且排除宮外孕，卵巢腫物扭轉(zhuǎn)等其他原因?qū)е碌奶弁矗梢钥诜雇此巵?lái)緩解癥狀，比如常用的藥物有消炎痛、芬必得。如果癥狀不嚴(yán)重，可以適當(dāng)休息，并且適當(dāng)食用紅糖水或者其他的益母草顆粒來(lái)緩解。如果有避孕需求，口服短效避孕藥也是控制痛經(jīng)的很好的方法。

生理期肚子疼怎么緩解要根據(jù)不同的類型采用不同的方法，寒凝血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)要溫經(jīng)散寒，化瘀止痛；氣滯血瘀的患者需行氣活血，化瘀止痛；氣血虧虛的患者要益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛；肝腎虧損的患者則需補(bǔ)養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。同仁烏雞白鳳丸既能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰清熱，同時(shí)含有鹿角等中藥補(bǔ)益肝腎，對(duì)于氣血兩虛、肝腎虧損等導(dǎo)致的痛經(jīng)，也就是表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量少色淡、少氣懶言、五心煩熱等等癥狀的患者都有很好的治療作用，至于同仁烏雞白鳳丸什么時(shí)候吃？月經(jīng)來(lái)潮前3~5天開(kāi)始服藥，連服1周。但是虛性痛經(jīng)需要在月經(jīng)結(jié)束之后，繼續(xù)服用，直到下次月經(jīng)來(lái)潮，需要至少服用3個(gè)月經(jīng)周期。

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,大部分女性都會(huì)來(lái)月經(jīng),大部分女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候并不會(huì)有不適感,但是在生理期期間,女性肚子疼的癥狀會(huì)比較輕微,但是生理期肚子疼應(yīng)該怎么緩解呢? 1、飲用紅糖姜水:由于在生理期吃一些生冷的食物,有些女性會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況,可以喝紅糖姜水,生姜等食物,這些食物都是熱的,在水中加入適量的生姜和紅糖,然后趁熱飲用,這樣可以起到驅(qū)寒、緩解疼痛的作用。 2、在女性生理期出現(xiàn)肚子疼的情況下,可以用熱敷的方式來(lái)緩解疼痛,可以先用60°C左右的溫水將毛巾浸濕,再擰干毛巾,敷在肚子疼的部位。在生理期內(nèi),毛巾的溫度會(huì)降下來(lái),按照上面的步驟來(lái)做,這樣能有效緩解肚子疼痛的癥狀。 3、按摩穴位:如果女性在生理期出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀,可以通過(guò)按摩相關(guān)的穴位來(lái)緩解疼痛,比如勞宮穴、關(guān)元穴、三陰穴等,肚子疼的時(shí)候,合理地按摩相關(guān)穴位,肚子疼大概15分鐘左右就可以了,按摩之后,疼痛感會(huì)減輕。 4、在女性來(lái)月經(jīng)的這段時(shí)間,如果出現(xiàn)疼痛的感覺(jué),應(yīng)該臥床休息,不要過(guò)度勞累,否則會(huì)加重疼痛的感覺(jué)。另外,在休息的時(shí)候可以把熱水袋或者是熱水袋貼在寶寶肚子疼處,這樣可以幫助驅(qū)寒保暖,對(duì)緩解肚子疼生理期有一定的效果。 5、吃藥:如果生理期肚子疼的癥狀很嚴(yán)重,或者已經(jīng)疼痛到出冷汗,就需要服用一些止痛的藥物來(lái)緩解肚子疼,比如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林維生素C泡騰片等。生理期中肚子疼的癥狀比較常見(jiàn),除了以上幾種,針灸、心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力等方法對(duì)緩解肚子痛也有幫助,女性要根據(jù)自己的情況選擇合適的方法,同時(shí)在生理期內(nèi)要做到飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡,少熬夜、多休息、多注意保暖,這樣才能盡可能地避免腹部疼。

10，女性月經(jīng)時(shí)肚子疼應(yīng)該怎么辦

多躺床上休息，或者多喝點(diǎn)白開(kāi)水。

沒(méi)辦法，痛的實(shí)在受不了就吃止痛藥，我就是這樣

　　痛經(jīng)的原因及飲食調(diào)養(yǎng)　　1.痛經(jīng)的原因　　月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。　　2.痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)　　婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。　　此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機(jī)和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)；甘溫能補(bǔ)能緩，對(duì)氣血虛弱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽(yáng)補(bǔ)血、緩急止痛的效果。　　痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類、豆類等。　　在一般情況下，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時(shí)候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng)。因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)。　　原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復(fù)雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經(jīng)。需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因。　　原發(fā)性痛經(jīng)一般對(duì)生育沒(méi)有影響。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應(yīng)的檢查和治療，建議你仔細(xì)地查找病因，對(duì)癥治療。　　給你幾個(gè)痛經(jīng)的中醫(yī)食療方　　若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。　　中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個(gè)痛經(jīng)食療方：　　1.氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。　　2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。　　3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。　　4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。　　5.濕熱蘊(yùn)熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝　　其實(shí)最根本也最好的方法還是用熱水袋了！