早上血壓高可能與晝夜波動的節(jié)律有關(guān)。由于在早上6～8時和下午4～8時比其他時間段血壓高，在家監(jiān)測血壓時尤應(yīng)注意這兩個時間段的血壓情況，如果出現(xiàn)收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHg的情況應(yīng)及時就診，由醫(yī)生判斷是否有高血壓，血壓猛增的原因1、不按時服用降壓藥很多患者對服用降壓藥有顧慮，認(rèn)為長期吃會損害血管，因此血壓高了就吃幾天，血壓降下去就不吃了，這樣很容易造成血壓反復(fù)，可能會出現(xiàn)突然升高甚至中風(fēng)或猝死的情況，所以降壓藥一定要堅(jiān)持吃，不能隨意漏服、停用、換藥，定期監(jiān)測血壓，如果血壓出現(xiàn)波動要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物調(diào)整。

1、血壓高是怎么回事？

頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊等，都是高血壓的癥狀您在壓力大或精神緊張的時候，是否經(jīng)歷過感覺頸項(xiàng)突然緊繃、頭痛或心悸嗎？如果有，那么您或許應(yīng)該檢查是否患上了高血壓。高血壓是指以體循環(huán)的動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征的臨床綜合癥，高血壓是非常常見的慢性疾病，也是早發(fā)心血管疾病分量最重的可修正危險(xiǎn)因素。

高血壓發(fā)生的原因遺傳因素：大約60%的高血壓患者有該疾病的家族史，自身的精神和環(huán)境：長期處于精神緊張、焦慮、或身處于吵雜的環(huán)境里等因素都可能引發(fā)高血壓的發(fā)病。年齡：高血壓的發(fā)病率有隨著年齡增長而增加的趨勢，尤其是過了40歲，發(fā)病率也會相對提高，生活習(xí)慣：膳食結(jié)構(gòu)不合理，不規(guī)律。例如常吃鹽分過高或富含飽和脂肪酸的食物、大量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動等不良的生活習(xí)慣都可使血壓升高，

吸煙會加速動脈硬化，進(jìn)一步增加高血壓發(fā)病的機(jī)率。藥物影響：避孕藥、激素、消炎藥、抗抑郁藥等藥物都可能會影響血壓，其他疾病的因素：肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病等疾病都可能引發(fā)高血壓。治療高血壓最好的方法是什么？高血壓治療的最大目標(biāo)是把血壓降到標(biāo)準(zhǔn)值，從而減少心、腦血管疾病的發(fā)病率，高血壓常常和其他心血管疾病的發(fā)病因素共存，例如高膽固醇或糖尿病等，所以高血壓的治療必須是綜合性的。

治療高血壓須從多方面同時進(jìn)行：改善生活習(xí)慣：減輕并控制體重、減少鈉鹽攝入、補(bǔ)充鈣和鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運(yùn)動、戒煙、限制飲酒、減輕精神壓力，保持心理平衡，降血壓藥物治療：根據(jù)個人情況服用合適的藥物的劑量，爭取最佳療效。控制其他可能造成血壓升高的因素：若患有除高血壓以外的疾病，必須同時管理好該疾病，從而確保血壓不會因此而升高，

什么才算是正常血壓？正常成年人的血壓值定義為心臟收縮時（收縮壓）120毫米汞柱和心臟舒張時（舒張壓）80毫米汞柱（120/80mmHg）。收縮壓大于或等于140毫米汞柱或舒張壓大于或等于90毫米汞柱（140/90mmHg）時，就視為血壓升高或高血壓，高血壓的癥狀/臨床表現(xiàn)因人而異，在早期可能沒有癥狀或癥狀不明顯。

常見的癥狀包括頭痛、頭暈、心悸、胸悶、乏力等，如果血壓突然升高到一定程度，也可能出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、暈眩等癥狀。即使診斷與治療是預(yù)防高血壓并發(fā)癥的關(guān)鍵，血壓高該吃什么？更加合理的膳食結(jié)構(gòu)對于高血壓患者管控自己的血壓是非常重要的一環(huán)。在日常飲食中做調(diào)整可以說和藥物治療一樣重要，高血壓患者在飲食方面應(yīng)該注意的事項(xiàng)如下：少量多餐，每一餐避免過飽。

需要減重的病人也應(yīng)該攝入低熱量的食物，而以高纖維食物為主，如白菜、冬瓜、番茄、洋蔥等，低鹽飲食：每天攝入的鹽量盡量控制在2-5克，即約一小匙，并注意調(diào)味料中的鹽分。咸菜、腐乳、腌制品、咸蛋、空心菜和茼蒿菜等含鈉較高的蔬菜，也應(yīng)盡量少吃或不吃，多吃含有大量鉀的食物：高鉀食物可以對抗鹽里的鈉所引起的升壓和血管損傷作用，包括豆類、冬菇、杏仁、核桃、花生、瘦肉、根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、橘子等。

2、早上血壓高是怎么回事？

早上血壓高是怎么回事？早上血壓高可能與晝夜波動的節(jié)律有關(guān)，健康人的血壓存在晝夜波動的節(jié)律，大多數(shù)人的血壓在一天內(nèi)呈現(xiàn)“雙峰雙谷”現(xiàn)象：凌晨2～3時最低，早上6～8時和下午4～8時各有一個高峰，從晚上8時起緩慢下降。這種現(xiàn)象在老年人和高血壓患者中更明顯，而在發(fā)病時間較長的高血壓患者，節(jié)律可能會減弱甚至消失。