女人腎虛也分腎陽虛和腎陰虛兩種情況，一般腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，性欲減退，白帶如水等等，可以考慮補腎壯陽的食物調(diào)理，常用的食物包括當歸生姜羊肉湯，也可以多吃洋蔥;而腎陰虛多表現(xiàn)為五心煩熱，失眠多夢，盜汗、月經(jīng)量少或月經(jīng)提前，常用的食物比如花生、鴨肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等調(diào)理到底什么是腎虛,,我覺得腎虛，主要就是指我們的腎臟比較虛弱，然后表現(xiàn)出了各方面的虛弱，好吧，我們在做很多事情，上面都會感覺力不從心，稍微用點力就會感覺到渾身疲憊女孩子為什么會腎虛,女生腎虛可以怎樣去補,女人也會腎虛嗎,女生也會腎虛嗎。

腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女子會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。專家提示：腎虛不等于腎衰竭中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，腎虛并不是腎衰竭，只是氣血陰陽虛弱了，并不會像腎衰竭那么嚴重而危及生命

我覺得腎虛，主要就是指我們的腎臟比較虛弱，然后表現(xiàn)出了各方面的虛弱，好吧，我們在做很多事情，上面都會感覺力不從心，稍微用點力就會感覺到渾身疲憊

女人腎虛也分腎陽虛和腎陰虛兩種情況，一般腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，性欲減退，白帶如水等等，可以考慮補腎壯陽的食物調(diào)理，常用的食物包括當歸生姜羊肉湯，也可以多吃洋蔥;而腎陰虛多表現(xiàn)為五心煩熱，失眠多夢，盜汗、月經(jīng)量少或月經(jīng)提前，常用的食物比如花生、鴨肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等調(diào)理

不管男的女的都有腎,五臟六腑都是配齊全的,女性也有這個臟器,也會出現(xiàn)衰敗,功能不能夠供養(yǎng)整個全身的機能,因此女的也可以出現(xiàn)腎陽虛以及腎陰虛,男女都是一樣的,并不是說男的才有腎虛,女的就沒有。腎虛有腎陽虛和腎陰虛,陽虛表現(xiàn)為畏寒、怕冷的現(xiàn)象,特別怕冷,肢體都是涼的,腰膝酸軟,腰以下怕冷的感覺更重。另外,女性的腎陽虛能夠出現(xiàn)宮冷、不孕的現(xiàn)象，還有月經(jīng)量少，遲滯的現(xiàn)象，而女性的腎陰虛大多數(shù)在更年期時就非常明顯，有潮熱盜汗這樣的病癥還很多的

女人腎虛最嚴重的會導(dǎo)致不孕不育。平時會表現(xiàn)出腰膝酸軟，畏寒怕冷，出虛汗，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，口干舌燥，大便干結(jié)，小便赤短，肌力減退，皮膚黯淡無光，頭暈耳鳴，失眠多夢等癥狀，腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛，所以每個人表現(xiàn)都是有所區(qū)別的，并不是癥狀都是一致的。建議平時在飲食上可以多吃一些黑芝麻，山藥，干貝，栗子等食物，可以起到補腎的作。