對于閑坐來說，也是如此,甲子說:坐以立正之容，不壞而不倒，望衡，坐以正，俯視尊者之膝，坐以正，仰視，不理凡俗，坐以正，棄頭肘，坐以卑,參考文物，漢代(這在古代叫坐，為了區(qū)別，又叫優(yōu)雅坐)的禪定是雙膝繃緊，臀部坐在腳跟上，腳背著地，雙手放在膝蓋上，眼睛看著前方。
1、 漢代 禮儀的坐容甲子說:坐以立正之容，不壞而不倒，望衡，坐以正，俯視尊者之膝，坐以正，仰視，不理凡俗，坐以正，棄頭肘，坐以卑。參考文物，漢代(這在古代叫坐，為了區(qū)別，又叫優(yōu)雅坐)的禪定是雙膝繃緊，臀部坐在腳跟上，腳背著地，雙手放在膝蓋上，眼睛看著前方，對于閑坐來說，也是如此。不要叉開腿，手放在膝蓋上，手可以握拳，沖在前面；也可以折疊放在腹部。應用:隨著中國文化的復興，需要優(yōu)雅坐姿的場合會越來越多，在這種正式場合，你只能通過稍微抬高和放低膝蓋來緩解疲勞。當然，對于朋友聚會等生活場景，大家可以坐得遠一點(臀部著地，兩腿分開)，也可以盤腿而坐(佛家盤腿。
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【榮昌區(qū)】 日期：2023-05-06
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【榮昌區(qū)】 日期：2023-05-05
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【榮昌區(qū)】 日期：2023-05-05
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【榮昌區(qū)】 日期：2023-05-05
