反而離籃筐很近，要調(diào)整步伐，不然三步j(luò)ump很可能跑到籃板后面,在準備三步上籃的時候，我默念著一步兩步，到三步的時候，我已經(jīng)起飛了,當你開始三步上籃離籃筐遠的時候，要邁大一點的步子，否則三步起跳會發(fā)現(xiàn)離籃筐遠，不容易投出球來,In籃球，三步上籃動作其實很簡單。
In 籃球，三步 上籃動作其實很簡單。記住“一大兩小三跳”三步。舉例:以右手單手掌握射擊為例。1.在右腳邁出一大步的同時接球；2.左腳再邁一小步，用力起跳；3.膝蓋彎曲抬起右腿，同時將球舉到頭的右上方。騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前向上伸展，手腕向前彎曲，中指用力將球摘下，通過手指投出。4.然后雙腳同時落地，完成“三步 上籃”的動作。當然，在三步 上籃中，必須注意的是三步是跳，如果再帶球走，就是走。當進攻方球員完成第一步和第二步后暫停，無論是-0還是暫停后再次射門，都還是一步，因為-2 上籃的規(guī)則是不能暫停的。
2、 三步 上籃的具體步驟新手最好慢跑。先練慢動作，在準備三步 上籃的時候，我默念著一步兩步，到三步的時候，我已經(jīng)起飛了。步幅大小要和平時跑步的大小一樣，比較自然，當你開始三步 上籃離籃筐遠的時候，要邁大一點的步子，否則三步起跳會發(fā)現(xiàn)離籃筐遠，不容易投出球來。反而離籃筐很近，要調(diào)整步伐，不然三步 jump很可能跑到籃板后面，簡單來說，把球握在手里，走兩步扔出去。
