孕婦可以吃板栗嗎，孕婦可以吃板栗嗎百度寶寶知道

來源：整理時(shí)間：2023-07-13 10:00:59 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，孕婦 可以吃板栗嗎百度寶寶知道

栗子不僅營養(yǎng)豐富，而且對準(zhǔn)媽媽大有益處。板栗可健脾補(bǔ)腎、提高免疫力、促進(jìn)胎兒發(fā)育，還能幫助準(zhǔn)媽媽消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。健身壯骨，消除疲勞外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準(zhǔn)媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于...骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。養(yǎng)胃健脾板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時(shí)自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。提高免疫力板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。促進(jìn)胎兒發(fā)育板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果都要高。這些營養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準(zhǔn)媽媽緩解反胃癥狀。

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2，孕婦吃板栗好嗎百度寶寶知道

板栗有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、健脾養(yǎng)胃、活血止血之功效。懷孕前很多人都喜歡吃板栗，不知道孕婦可以吃板栗嗎？答案是肯定的，孕媽媽常吃板栗不僅可以壯骨健身，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。板栗被營養(yǎng)學(xué)專家公認(rèn)為是很好的木本糧食和哺育兒童、滋補(bǔ)孕婦和身體虛弱者的上等果品。板栗為孕婦補(bǔ)充葉酸孕婦可以吃板栗，特別是懷孕初期，板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果葉酸缺乏，可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，孩子出生后出現(xiàn)隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕婦在懷孕期間必須補(bǔ)充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇。板栗富含蛋白質(zhì)和氨基酸板栗中含有蛋白質(zhì)和氨基酸，蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對蛋白質(zhì)的需求量較高，如果母親蛋白質(zhì)攝入量不足，會影響胎兒的成長發(fā)育。板栗中的蛋白質(zhì)含量與面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比面粉、玉米、大米高1.5倍。貼心提示：孕婦吃板栗也要有度孕婦平時(shí)可以吃一些板栗，可提高孕婦的免疫力，有利于胎兒的發(fā)育。但因板栗含糖高，孕婦糖尿病患者不可以多吃板栗。板栗容易引起腹脹，板栗既養(yǎng)人、又好吃，但孕婦每一次不可進(jìn)食過多，因?yàn)樯赃^多，會難以消化而熟食過多，會阻滯腸胃。著名的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍強(qiáng)調(diào)說:“若頓食至飽，反致?lián)p傷脾胃?！?孕婦可以吃板栗，但不宜多吃哦。求采納

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