把火腿和青椒倒入鍋里大火翻炒，加鹽和少許醋調(diào)味，再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即成雞蛋家常做法,答：一、雞蛋家常做法需要的食材：雞蛋4個、豆角1小把、菜干一小把、醬油1勺、鹽半勺,二、雞蛋家常做法：1、豆角切末,將土豆雞蛋餅翻一面，撒上黑芝麻，小火再燜2分就可以了雞蛋的幾種家常吃法的做法雞蛋的烹飪方法,1、家常蛋花湯主料：雞蛋75克,黃花菜50克,小白菜250克,,哪幾種家常雞蛋的做法，大人孩子都愛吃呢。

答：一、雞蛋家常做法需要的食材：雞蛋4個、豆角1小把、菜干一小把、醬油1勺、鹽半勺。二、雞蛋家常做法：1、豆角切末。2、鍋中放入油，放入雞蛋下去炒熟。3、炒熟的雞蛋盛出備用。4、鍋中放入油，再放入豆角下去炒3-5分鐘。5、放入一小勺鹽。6、放入炒熟的雞蛋下去。7、再放入菜干。8、放入一勺醬油，翻炒一下出鍋。9、最后裝盤

1、家常蛋花湯主料：雞蛋75克,黃花菜50克,小白菜250克。輔料：木耳50克。調(diào)料：味精1克,鹽2克,大蔥5克,胡椒粉1克,香油5克。做飯：鍋內(nèi)放適量的清水燒開；放入摘凈的木耳、黃花、小白菜；煮至白菜莖變軟后，將雞蛋直接打入湯中，用筷子調(diào)散；最后以鹽、味精、蔥、胡椒粉、香油調(diào)味即可。2、蒸蛋羹材料：雞蛋3個,食用油20克，蝦米,干貝,火腿丁,咸肉丁各15克。做飯：將雞蛋敲入大碗中打散,加入精鹽,味精后調(diào)勻。在碗中徐徐加入300克溫水,邊加邊攪動,最后放食用油,入鍋隔水蒸,約10分鐘即可。3、火腿炒雞蛋原料：火腿250克，雞蛋100克，青椒100克，鹽適量，醋少許。做飯：雞蛋加鹽打散，火腿切片，青椒切絲。炒鍋置于火上并倒入少許油，油熱后倒入打散的蛋液炒至成型，盛出待用。把火腿和青椒倒入鍋里大火翻炒，加鹽和少許醋調(diào)味，再倒入炒好的雞蛋翻炒均勻即成

哪幾種家常雞蛋的做法，大人孩子都愛吃呢？人體對雞蛋中蛋白的吸收率最高，而且價格實(shí)惠，人人吃得起，土豆削皮后切小塊，水開后下鍋蒸熟，加1勺鹽，趁熱用勺子壓成土豆泥。土豆泥倒入攪拌機(jī)，加1個雞蛋，加40毫升牛奶，加40克面粉，攪拌均勻。將土豆雞蛋餅翻一面，撒上黑芝麻，小火再燜2分就可以了

海菜南瓜粥用料：嫩海菜15克，老南瓜120克，雞蛋1個，大米100克，精鹽2克，味精3克，米醋5克，熟豬油10克。制法：①將老南瓜洗凈，切成小碎塊；嫩海菜切碎；大米淘洗干凈，備用。②鍋內(nèi)加水適量，放入大米煮粥，五成熟時加入老南瓜塊、海菜碎、精鹽、米醋，再煮至粥熟，打入雞蛋攪勻，調(diào)入味精、熟豬油即成。海菜的功效與作用：1、治療甲狀腺低下在海菜中含有豐富的碘物質(zhì)，這種物質(zhì)是我們的身體所需要的，對我們的身體來說是非常健康的，如果確實(shí)碘的話，我們的身體會容易得粗脖子病，對我們的身體消耗來說是比較大的，所以甲狀腺低下的人是可以食用還帶來補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的碘的。2、利尿消腫在海帶中含有豐富的甘露醇，這種東西能夠在一定的程度上起到利尿消腫的效果，對于這方面來說是比較好的食物

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