請點擊輸入圖片說明3倒入洗好的甘藍，大火翻炒,一些裝飾性的羽毛大衣甘藍會在歐美和日本賣鮮切花,1，甘藍用手撕一下，洗干凈，熱油，把辣椒炒一下，撈出來，直到香味四溢,吃紫色甘藍可以補充營養(yǎng)，強身健體,4.在鍋里炒甘藍,3.甘藍下鍋爆炒,用手撕好準備好的甘藍洗干凈。

1，甘藍用手撕一下，洗干凈，熱油，把辣椒炒一下，撈出來，直到香味四溢。2.加入干辣椒和大蒜，炒香。3.甘藍下鍋爆炒。當(dāng)它半熟時，加入醬油和陳醋翻炒。4.別名:卷心菜、洋白菜、卷心菜、甘藍和花椰菜。客家話叫白菜。學(xué)名:BrassOleracea-L.Var.capitataL，英文名:caulum L。屬:十字花科，蕓苔屬，特征:多年生草本，十字花科無毒莖葉甘藍。

1。用手撕好準備好的甘藍洗干凈。2.加熱油，翻炒辣椒，撈出辣椒，直到香味出現(xiàn)。3.加入干辣椒和大蒜，炒香。4.在鍋里炒甘藍。當(dāng)它半熟時，加入醬油和陳醋翻炒。主要價值:羽衣甘藍是華東地區(qū)冬季花壇的重要樹種，觀賞期長，葉片光亮。在公園、街道、花壇中，常用羽絨服甘藍進行修剪，形成各種美麗的圖案，用于裝飾花壇，具有很高的觀賞效果。葉子的顏色樣本很多，有粉的、紫的、白的、黃的，是盆栽觀賞葉子的最佳產(chǎn)品。一些裝飾性的羽毛大衣甘藍會在歐美和日本賣鮮切花。甘藍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素。吃紫色甘藍可以補充營養(yǎng)，強身健體。

主材:甘藍200g；輔料:色拉油，鹽，蠔油，糖，3個大蒜，洋蔥，胡蘿卜，4個紅辣椒，姜，辣甘藍1。我喜歡在食材里放一些有營養(yǎng)的東西，比如蔥、姜、蒜、胡蘿卜等。，和少許干紅辣椒，可根據(jù)口味加減。最后，我把它們放了進去。請點擊輸入圖片說明2將色拉油倒入鍋中，煸炒配菜至油熱變色。請點擊輸入圖片說明3倒入洗好的甘藍，大火翻炒。請點擊進入圖片說明4倒入蠔油、鹽、糖調(diào)味。請點擊輸入圖片說明5出鍋。請點擊進入圖片描述提示1。在配菜中加入更多有營養(yǎng)的蔬菜。大蒜保證有很好的保健作用每天3粒，胡蘿卜等。，根據(jù)個人喜好。2、火容易糊，多放點油。

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