因此，精神調養最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之氣秋分豎蛋是雞蛋還是鴨蛋,秋分豎蛋是雞蛋,4.豎蛋前雞蛋搖晃下豎蛋前將雞蛋搖晃下，以把雞蛋的蛋黃散開，使得重心沉到底部，把重心降低，從而減輕難度秋分豎蛋是雞蛋還是鴨蛋,秋分豎蛋是雞蛋。
秋分豎蛋是雞蛋。生雞蛋和熟雞蛋都可以，但生雞蛋更加容易豎起來。實驗證明，熟雞蛋要比生雞蛋難豎。因為煮熟的雞蛋重心已確定，如果重心沒有落在雞蛋的支撐面，那是怎么豎也豎不起來的。雞蛋能夠豎立，主要是重心下移所致。當重心落在支撐面上，就能夠豎立起來。重心越高，平衡越難，重心越低，越容易豎立。秋分立蛋技巧如下：1.豎蛋手法選擇的雞蛋在豎起來時，要大頭朝下，小頭朝上，蛋豎起來時，要用手豎一會，手離開的時候要平穩。2.選蛋選的雞蛋最好是生的，且選擇剛下下來4-5天的雞蛋，雞蛋要選擇頭略尖的，此時里面的蛋清蛋黃都略帶松弛，蛋黃稍微有些下沉，雞蛋重心降低。3.找平面豎蛋時最好是在桌上或者地上等比較平整的地方豎蛋，以方便雞蛋有個小山支點，從而立起來。4.豎蛋前雞蛋搖晃下豎蛋前將雞蛋搖晃下，以把雞蛋的蛋黃散開，使得重心沉到底部，把重心降低，從而減輕難度
2、北方秋分習俗秋分節氣，北方的天氣已經十分涼爽干燥，所以北方人在這個季節有自己習俗和和飲食習慣。要說秋分北方適合吃什么，當然是要按照時宜來吃，應該吃一些比較滋潤的，比如白蘿卜，還可以吃一些像馬鈴薯、胡蘿卜以及白菜等秋季的當季蔬菜。為了緩解干燥常在秋分時吃一些梨類水果，在北方還有：“秋湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”之說。所以有很多人在“秋分”這天吃醬肘子、烤鴨、豬頭肉等美味佳肴；或者吃牛肉、羊肉、豬肉以及雞肉等富含能量物質的肉類食物來儲存養分，以便抵御冬季的寒冷，秋分時節飲食原則因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在根據陰陽平衡的規律，使自身機體保持“陰平陽秘”的原則。因此，精神調養最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之。
