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1，改變自己該怎么做

承認現實，堅持事在人為，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲觀，把前途看的一團漆黑。不要把自己看得太高，否則會受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否則會失去生活的信心。每個人的能力水平都差不多，關鍵在于怎樣發揮出來。可以接受他人的幫助，但不要指望別人的幫助，一切要靠自己。不要追求他人的贊揚，也不屈服于他人的指責，不取悅于他人，也不企求別人的同情。一旦作出決定，敢于承擔后果，不優柔寡斷，怨天尤人，推卸責任。要精明，但不要圓滑。相信是別人的權利，議論還是別人的權利。不斷培養自己的興趣，永不滿足，永遠充實。對一切都保持好奇心，多一點童稚的天真，少一些不需要的老成。學會宣泄，把苦悶向知心朋友或者..談一談，排遣掉，使心情變得輕松

我覺得先外在內。外觀的改變會很直觀，內改變的話去做一些曾經想到卻不敢做的事。

千里之行始于足下，抓住今天就是成功的開始。任何事，只要邁出第一步，然后一步步地走下去，就會到達目的地，成功也不例外。沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后! 最后祝你能快樂的過好每一天!!!

熱愛工作，投身事業，在這一過程中，抑制私心，陶冶人格，同時積累經驗，提高能力。這樣，才能獲得周圍人們的信任和尊敬。

不改變自己，便無法適應時代的需求。那么如何改變自己呢？從現在做起，從生活中的小事做起，每天堅持點小的改變，等過了一段時間，會發現自己發生了很大的改變，積少成多的道理，在改變自己上仍然適用。　　持之以恒的決心。如何改變自己？不能急，欲速則不達的道理不用我多說。我們要做的是從點滴積累，從身邊的每一件小事做起，想一口吃個胖子那是不現實的，不理智的。水滴石穿的觀點強調的是持之以恒，欲達到目的，一定要堅持不懈，改變自己，也需要堅持不懈的精神，否則朝令夕改，三太難打漁兩天曬網，很難成功。積少成多的意志。不積硅步無以至千里，改變自己需要從日常中的每一件小事做起，進而養成良好的習慣，而不是一瞬間就能達成的。面對鏡子，看著鏡中的自己，然后告訴自己，我要改變，然后打自己一個巴掌，瞬間就變成了另外一個人？不現實，我覺得出現這種情況的唯一解釋就是精神上受了什么嚴重的刺激。雷厲風行的果斷。我常常會有很多的想法，但是想想也就過去了，并沒有很好的付諸行動，實踐，后來我了解到這樣是不行的，決定了的事情，就要雷厲風行，拖泥帶水是沒有任何效率的。改變自己亦是如此，千萬不要拖，覺得了自己的方向，便要朝著那個方向改變，行動。

改變自己該怎么做

2，怎么樣才能改變自己

1、【找到自己的方向】想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、干凈而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。2、【提前去改變】世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。3、【開始自己的夢想】你的家人，你的朋友，還有許多的人，總是在你身邊假裝著殘酷的現實，告訴你不要瞎想，告訴你不可能的。他們的話，總是令你困在現實中間。有時真的讓你覺得毫無可能。不要相信他們的話，否則你只能淪于平庸。經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄自己的夢想，要戰勝種種的恐懼。4、【消除對改變的恐懼】往往是你身邊那些最親近的人，總是以“為你好”的名義，阻撓和干涉你。當你慢慢地有了些成果時，這會令某些人害怕和嫉妒。如果你令身邊的人感到不安，那說明自己開始變得強大，別人感到對你無力控制時，才會試圖對你掌控，給你壓力，希望把你拉回原地，重新跟他們一起安定下去。但只有自己清楚，想要的是什么。你必須承受別人的反對和非議，消除心中的恐懼，讓自己強大到去影響和改變別人。5、【盡快行動起來】把自己腦子中那些美好的想法都寫出來，立馬動手去做。不要覺得某些東西不夠完美，就遲遲不肯動手，猶豫不決。不要希望一開始就達成自己的夢想，做任何事需要天長日久的積累和堅持。慢慢地來，不要急躁。盡快行動起來，從一點一滴做起，慢慢向夢想靠近。6、【學會感受幸福】其實你一直都是幸福的，有時卻會陷入來自內心的恐懼。當自己的感覺太好時，好得令你懷疑，幸福是真的嗎，會一直那樣下去嗎？你的懷疑，讓你去收集幸福不再的證據。如果你總是固守這個消極的想法，就會成功地發現許多自己不幸的證據。于是，幸福就真的離你遠去了。這種恐懼，來自內心的資格缺失，覺得自己沒有資格去享受那么美好的東西，覺得自己不配。其實你一直都活在幸福之中，只是你缺乏感受幸福的能力。要讓自己學會去感受幸福。

只要我們能改變自己的心態，只要我們能改變自己的心態，我們就能改變自己的世界！改變自己的世界！因為所有的改變都是從自己開始。從自己開始。一、強烈的企圖心1、追求成功的決心 2、逃離痛苦（設立明確的目標）如何改變自己二、相信自己、建立100%的信心人之所以有能力是因為相信自己有能力1、暗示：自我激勵 1“我喜歡我自己” 2、改變你的肢體動作 ★說話聲音大一點開朗一點如何改變自己★走路快一點開會時坐前一點 ★服飾鮮艷一點★看人時眼睛直視對方且面帶微笑 3、利用想象力 ★披風原理（拿破侖）★角色假定（榜樣的力量）如何改變自己三、永遠樂觀，看到事物有益的一面。 “一切付出都是為了最美好而準備的”（國王）“只要我們面向太陽，黑暗永遠都在我們后面”—海倫·凱勒如何改變自己四、保持生命的彈性1、任何時候都要做最好的準備 2、任何時候都要做最壞的打算如何改變自己五、充滿熱忱 1、凡事主動 2、全立以赴 3、發自內心才能＝態度×技能如何改變自己六、做事認真其實每個人都有自己獨特的地方，取長補短。做好自己，便是最好。祝愿你早日能成為理想的自己，最好的自己、望采納。謝謝

為什么要改變？為了一個人嗎？如果是這樣的話你就不必了，如果某某不滿意現在你，那就去找一個滿意的人，為什么要你變成自己滿意的人，這世上都沒有兩片相同的葉子，更何況是人，如果不是為了誰的話，那就更沒必要了，要做自己，改變了自己會很累，自己一點也不喜歡改變后的自己，只是慢慢的習慣，還是做自己好，總有一天會遇到一個欣賞你的人，包括你的缺點，也是優點

改變自己不是件容易的事。比如，有些人特別想戒煙，可下多少次決心就是戒不了；有些人特別想減肥，可一見到好吃的就把自己訂的食譜忘得干干凈凈；還有很多人和你一樣，特別想找個致富門路，可路擺在面前了，又不敢邁出半步。我想，改變自己沒有更多絕招和奧秘，就像你說的，關鍵是能不能戰勝自己。人的一生會遇到無數的坎坷、不幸，甚至災難，可為什么有的人挺過來了，有的人卻被擊倒、擊垮；有的人能把天大的困難踩在腳下，有的人卻一遇挫折就怨天尤人，灰心喪氣？所以說，人的一生成功與否，關鍵不是別人能否打敗你，而是自己能否戰勝自己。你別以為成功人士就是一路風順走到現在，其實我幾乎每天都在和自己較量，每一天都在和內心里的軟弱、孤獨、壞脾氣做斗爭。怎樣才能改變自己？我認為首要的是你下沒下決心改變自己，還有下的決心有多大。改變自己要從每一天開始，不要像你的老板發工資那樣，等下個星期再等下個星期。第三，改變自己要從做事開始，不做事的人永遠改變不了自己。建議你把刺繡門市辦起來，在辦的過程中才能不斷增長才干和信心。第四，改變自己還不要怕失敗，如果每一件事都“心想事成”，那世界上就沒有成功之人了。失敗和成功永遠會綁在一起，又永遠差一步之遙，我的經驗是，在最困難最黑暗的時候你也不要放棄，因為成功就在前面等著你。

改變自己說起來容易做起來難，每個人都有自己的性格，都已經形成了對待事物的方式、方法。改變自己，首先應該改變自己對待事物的態度。態度改變了就如同鏡子里的你一樣，你對他怎么樣，他就對你怎么樣，那么，你想怎樣對待鏡子里的自己呢？我想每個人都會笑容滿面的對待自己。我們對待事物物也是一樣，你想接受新鮮事物，那么新鮮的事物也會接受你，你想改變事物，事物也會改變你，二者之間是相輔相成的，關鍵是自己態度的改變。其次，改變自己的思維、行為模式，對待事物的態度改變了，那么自己的思維、行為模式也應該隨之改變，只有這樣才能夠徹底的改變自己，才能夠駕馭事物，才能夠改變自己的現狀。最后，改變自己要不斷的吸取各方面知識，提高自己的修養與素質，各方面的知識比較豐富，才能夠更好的看待問題，發現問題，解決問題。要改變現狀，先從改變我們自己做起吧！加油，我相信你會找到自己。并是一會有成就的人

怎么樣才能改變自己

3，如何才能改變自己

1、穿著。一個人的衣服代表了一個人的品味，一個人的身材能夠讓人選擇不同的衣服。就像一個胖的人，他并不適合穿著一些緊身的衣服，這樣這是讓缺點更大化。選擇適合自己的衣服，能夠襯托你的美，也能夠遮擋缺點。2、言行。每個人說話的時候，或許會有些夸張的動作。你需要改變的是，讓你的動作與語言更好的結合，讓別人更好地了解或者更好地懂得你的描述。3、知識。對于知識的閱讀，能夠讓你與別人更好地交談，也能夠提升自己。而知識也是增加一個人的涵養。如果你自身不漂亮，你可以增加自身的知性美。4、化妝。女人能夠通過化妝來提升自己的美觀，但不宜過高。因為你的丈夫陪你度過一生，他不可能與一個始終保持化妝的你在一起。化妝只是為了應付一些場合，你并不需要時時刻刻保持美。5、自己。模仿他人，只是能夠讓你與別人相仿而已。你不可能將你生活的細節都與其相仿，做自己，才是最好的。6改變自己，我們只需要通過日常的生活，改變自己的缺點，或者將自己的缺點改變為成為自己的優點。有時，我們需要改變自己。但有時，我們并不需要改變自己。每個人都應把握好尺度，不要讓天平偏往某一方。

1. 【找到自己的方向】想想自己到底想要什么，做自己想做的事情，重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、干凈而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。2. 【提前去改變】世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。3. 【開始自己的夢想】你的家人，你的朋友，還有許多的人，總是在你身邊假裝著殘酷的現實，告訴你不要想，告訴你不可能的。他們的話，總是令你困在現實中間。有時真的讓你覺得毫無可能。不要相信他們的話，否則你只能淪于平庸。經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄自己的夢想，要戰勝種種的恐懼。4. 【盡快行動起來】把自己腦子中那些美好的想法都寫出來，立馬動手去做。不要覺得某些東西不夠完美，就遲遲不肯動手，猶豫不決。不要希望一開始就達成自己的夢想，做任何事需要天長日久的積累和堅持。慢慢地來，不要急躁。盡快行動起來，從一點一滴做起，慢慢向夢想靠近。5. 【學會感受幸福】其實你一直都是幸福的，有時卻會陷入來自內心的恐懼。當自己的感覺太好時，好得令你懷疑，幸福是真的嗎，會一直那樣下去嗎？你的懷疑，讓你去收集幸福不再的證據。如果你總是固守這個消極的想法，就會成功地發現許多自己不幸的證據。于是，幸福就真的離你遠去了。這種恐懼，來自內心的資格缺失，覺得自己沒有資格去享受那么美好的東西，覺得自己不配。其實你一直都活在幸福之中，只是你缺乏感受幸福的能力。要讓自己學會去感受幸福。

想改變自己，首先要有明確的目標，也就是說你想要自己改變成什么樣子或那些方面需要改變。然后你要想想再改變的過程中你會遇到那些困難，該怎樣面對。需要那些人的幫助或自己需要學習那些來解決困難。接著你就應該將你的改變計劃用紙寫下來，上面要有目標，完成時間，并將其分攤到每月每周每日，這樣你就清楚的知道你每天該做什么，每天都有怎樣的進步以提升自信。遇到的困難也可以記下來，再將解決方法也寫下來編入計劃，不斷完善，這樣的話半年你就可以看到一個全新的自己。好的計劃+自信+不斷的行動就是改變自己最好的方法，也可以多讀點這方面的書籍，祝早日達成所愿！加油！

如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這里說的找出來，并不是在平常表層意識里的想當然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表層現象所蒙蔽，舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什么樣的情況下才會這樣的。第二步，找出想改變的部分后，要找出對應的改變后的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那么改變后我們希望是什么樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變后的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果一個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那么潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼癥。如果一個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那么大腦就會很樂意不斷的重復這個習慣。改變的方法，是春天的時候，我在淘寶淘到的潛能爆破三十天里的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯系到一起，把你想要擁有的習慣和巨大的快樂聯系到一起，就可以了。我來舉例說明，我是怎么改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年后的貧困受人鄙視聯系在一起，又把十年后的窮苦鄙視聯系在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的腦海里稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。然后呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯系在一起，這個和聯系痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變一個人習慣性格。表達能力有限，如果實在還是搞不清，去淘寶整套盜版的，30天使你猶如脫胎換骨般的改變，絕對讓身邊的人大吃一驚。學習一下，官方的太貴。

你真的覺得自己在這六年里一點都沒變嗎？現在處理事情的想法會跟以前一模一樣嗎？現在的穿衣風格會和以前一樣嗎？多少都會有改變吧！只是你自己和你周圍的人都看你在一點一點的緩慢的變化，所以就感覺不出來。你約一個很久沒見面的朋友出來聊聊，他會告訴你，你的變化。就如你天天照鏡子，不知道鏡中人的變化（只要你沒有變的太夸張），可是和你很久沒見面的人就能感知你的細微變化。環境在變，人就在變，時間不可能定格在那一秒。

如何才能改變自己

4，如何徹底改變自己

我也是個內向的人，不久前的我也是跟你一樣的，很害怕自己會影響到他人，我會因為他人的一句話而悶悶不樂，后者他人的一個動作而耿耿于懷。然而，現在的我好多了。我把我如何改變自己的秘訣告知于你，我們都是人，沒有人是個例外！吃、喝、拉、撒、睡，我們和他們都是如此。所以，沒必要為他人的某句話或某個動作而惴惴不安。其次，就反問自己：“為什么是我，是我在考慮別人的感受！？擔心他人有沒有欣賞我？是不是討厭我？會不會排斥我……？”等等等等。其實，現在我明白了，只是我們缺少一樣東西——主動性，或者是獨立性。我們作為內向型人員，最大的特點，同時也是最大忌諱就是太被動了！所以，在這要認識到：我們要主動，而非被動，被動的被他人的情緒影響而影響！一句話：“我們是自己的主人，而不是他人的奴隸！我們沒有義務去為他人的言行而懲罰自己。”當然，在他人傷心的時候，主動的去安慰他人是另一回事情咯。最后，就是要自信，因為主動的基礎條件就是自信，所以我們得對自己有自信心，相信自己是獨一無二的（這是事實而已），因為這世界上不可能存在第二個我們！有句話亦值得體會“我們也許不是最優秀的，但我們一定唯一的。”因此，我們要自信！　　Buddy~讓我們一起用我們的主人翁精神和自行心徹底改變自己！是不是選擇的方向不對，也許適合你的工作，你沒發現呢，不好的地方要改正，但是要完全改變自己，就太不值得了，自己都不喜歡自己了，做事怎么會自信，別人又怎么會重視你呢？找找陽光的一面，心態好一點，別鉆牛角尖追求完美無缺是你性格中的一個明顯因素.人無完人,做你自己就可以了,若想改變自己的性格非一日之功.別人的性格你也不必復制.在人際交往方面,交往的技巧是一個方面,但,相對于技藝而言,人們更喜歡的是真誠\熱情\善良..的人,所謂日久見人心.最后送你一句話:虛懷若谷---------,以欣賞的眼光看待生活中的人,你的生活便不會缺少快樂.你要克服你的弱點,主動去接觸那些你認為高高在上的人,就想自己與他們一樣,沒有什么了不起的.其實你不自信是自己給自己找煩惱.就是太在乎別人的想法,其實人家什么想法都沒有,是你自己的想法.做事唯唯喏喏,反而讓人不喜歡你.做自己喜歡的事,不要總想著別人怎么看.你的心態很有些焦慮。這一點對你的問題很重要。別人告訴我一句話：你要學著做你自己，面對真實的自我，這樣你就不會害怕任何事情。人越是裝腔作勢，就越容易失去自我；越是在意自己的存在，就越是找不到回家的路。雖然裝腔作勢，也算是一種努力。在意自己的存在也是對自己要求高。現不要焦慮了.萬事冷靜總是對做人做事和思考有益無害.人總是希望自己生活的舒心，希望自己是個比較好的人，因此生活中就有了顧慮，后顧之憂。這樣人就不能盡興的去做事。還是放開自己去生活吧，去享受能夠享受到的，不要刻意的奢求，物極必反，事情到了一定的程度才會改變，抑制“壞”的發生，不如縱容“壞”的發生，這樣也許“好”的必要會提前出現。什么才是真正的自己呢？想象不出，不如去實踐中發現自我。傷害也許不能避免。要對自己有信心，沒有任何人是上帝的半成品。首先要正視看看自己，其次要體諒別人還有就是要多多的參加集體的活動鍛煉和別人交流的技巧和方法同時不但要在外表上服人外，還要加強自己的內在素質即知識的補充，只有這樣才可能真的讓別人看的起自己，自己才是最好的。只有這樣才不會感覺到虛偽。

年齡和潛力是性格改變的資本性格難改變，但不是不能改變。經過艱苦努力，還是可以發生積極變化的。性格的改變受以下因素制約：首先，是年齡制約。性格的可塑性，與年齡成反比例。年紀越大，越難改變。按照精神分析的觀點，性格改變的年齡上限，大概在42-47歲。但是，這不是絕對的，極個別人在70余歲的時候，還可以做出一些性格調整。性格改變的第二個制約因素是，最初的性格是否具備改變的潛力。衡量性格改變潛力的指標，有以下三方面：一、對于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失諧”；二、對于改變自己的性格，是否具有足夠的精神能量——即是否擁有足夠的“力必多”；三、對于性格改變的承受力——即是否具備一定強度的自我功能。生活和時間是性格的最佳雕塑師在年齡適宜、具備一定的改變潛力的情況下，性格的改變自然會發生。性格發生改變的核心機制，就是“在尋求改變的內在驅動力之下，通過環境刺激、或者生活經歷塑造人格。換句話說，性格的改變，是生活經歷塑造出來的，生活和時間，是性格的雕塑師。這還可以分為自然經歷、心理治療經歷、宗教體驗等幾方面。這里面，最重要的是自然生活經歷與體驗。最好的老師，就是生活經歷。生活經歷，還可以被分為日常體驗和超常體驗。所謂超常體驗，就是強度超常的、接近人的忍受極限的體驗，比如頻死感或死亡體驗、極度冷熱、孤獨、饑餓、危險體驗等等。有一少部分人，就是在極度超常的生活體驗的刺激下，改變了人格、改變了生活態度、改變了人生觀。日常體驗，就是普通人每天的自然體驗。日常生活的體驗，對于性格的塑造效果，必須天長日久，才能發現。其實，我們每個人的性格，都在隨著時間的推移，發生著或大或小的變化。人的性格的變化，就是一個經歷和時間的函數。心理治療經歷和宗教體驗，只是人的性格改變的小插曲，是性格改變的催化劑。在理論上，一個科學的心理治療，應該能夠促進人的性格的改變。但是，無論心理治療還是宗教體驗，都不是人的性格能否改變的關鍵。最關鍵的，是人本身的改變潛力、改變欲望和改變能力。 “徹底改變人格”——徒勞無益通過前面的討論，我們知道了性格改變的限度、性格改變的途徑。現在，我們再來討論一下所謂的“改變性格”，是要改變什么。也許有人會說，“我想把我的性格全部改變”，“我想洗腦”。其實，世界上沒有最好或最壞的性格，每種人格，都有其獨特的適應性。沒有任何一種人格需要被徹底改變。我們想要改變的，只是矛盾、不適應、于己于人不利的那部分人格特征。我們不是要重建人格，我們是要修改、重新搭配和組合人格。只要一個人能生存在這個世界上，就足以證明，他人格中的大部分，是健康和適應的。“徹底改變人格”是不可能的，也是沒必要的。改變性格的三大要點改變的要點有三，首先是，在不能改變的情況下，暫時接受自己的性格缺陷。自責和自卑不會給自己帶來絲毫益處。況且，性格缺陷不是自己的錯，它是父母親的杰作，我們只是命運的承受者和改變著。完全接受了自己之后，就是冷靜的分析自己性格的所長所短，盡可能揚長避短。第三點就是學會等待和尋找機會，所謂等待，就是充分意識到，“改變是一個時間函數”，有時侯，聽其自然，就是最佳的改變方式。所謂機會包括超常的生活經歷、心理治療、等外界的幫助。機會總是出現在準備好了的人面前。生活中沒有絕對好的人格，也沒有絕對的希望。無論喜歡與否，每個人都有各自獨特的性格，每種性格都有一定的合理性和適應性，也伴隨著與性格相應的希望和可能。我們無法選擇父母賦予我們什么樣的性格，但是，我們可以選擇“在有限的人格限度內，尋找適合自己人格的希望，做自己能做的事情。”