之所以會這樣，往往是自己缺乏主見，總是會被別人的想法左右，有時候需要自己肯定自己，接納自己，有時也需要反思一下，是否真的是別人說的那樣，如果是那樣，就努力提升自己的能力或其它方面。第二種就是，自己在家的時候沒事多多照鏡子，然后寫一張紙條貼在鏡子面前（不要亂說話）然后對著鏡子的心里喊這五個字，也可以心里多給自己暗示訓練。
1、說話水平不行，但還控制不住自己的嘴，說了就后悔，該怎么控制自己不亂說？
對于你的問題可以有兩方面建議：一是多學習說話的方式！二是控制自己不亂說話！第一種就是多看看書，看一些口才和說話的技巧之類的，雖然我知道可能沒啥用處但是也比什么都不做好！第二種就是，自己在家的時候沒事多多照鏡子，然后寫一張紙條貼在鏡子面前（不要亂說話）然后對著鏡子的心里喊這五個字，也可以心里說，多給自己暗示訓練！有條件的話或者條件許可的話備一些吃的比如口香糖之類的，等到你想說話的時候就吃一點，這個方法有一些限制。
2、很容易因為別人的一句話而否定自己，控制不住的那種，你有沒有類似的經(jīng)歷，該怎么解決呢？
有常常因為別人的一句話就開始否定自己，覺的自己什么都做不好，不如別人聰明，總是在心里面問自己為什么別人做什么都很順利，好像什么都會，產生這種想法是正常的。之所以會這樣，往往是自己缺乏主見，總是會被別人的想法左右，有時候需要自己肯定自己，接納自己，有時也需要反思一下，是否真的是別人說的那樣，如果是那樣，就努力提升自己的能力或其它方面。
