不同的情況經(jīng)過(guò)中醫(yī)的辨證論治是可以調(diào)理好的。對(duì)于腎虛，我們中醫(yī)側(cè)重講他的功能不足，一談到腎虛，大家都會(huì)不約而同想到之前六味地黃丸的廣告，“治腎虧，不含糖，在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用，六味地黃丸”在大眾的眼里，六味地黃丸為治療腎虧（虛）的代表藥，但事實(shí)上，對(duì)于腎虧（虛）真的就需六味地黃丸么，答案是否定的。

1、中醫(yī)治療腎虛好嗎？有什么好的建議？

一談到腎虛，大家都會(huì)不約而同想到之前六味地黃丸的廣告，“治腎虧，不含糖。，。六味地黃丸”在大眾的眼里，六味地黃丸為治療腎虧（虛）的代表藥，但事實(shí)上，對(duì)于腎虧（虛）真的就需六味地黃丸么，答案是否定的，對(duì)于腎虛，我們中醫(yī)側(cè)重講他的功能不足。常規(guī)有腎氣虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛等，不同的情況經(jīng)過(guò)中醫(yī)的辨證論治是可以調(diào)理好的。

腎氣虛常有氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、滑精、早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽(tīng)力減退，四肢不溫，脈細(xì)弱等表現(xiàn)，針對(duì)此種現(xiàn)象，食療可以豬腰 杜仲 核桃肉煲湯燉服；或者口服金櫻子膏或者山藥枸杞子湯鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。還有運(yùn)動(dòng)療法：1、提踵顛足：提踵時(shí)五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項(xiàng)豎脊，百會(huì)上領(lǐng)；向下顛足時(shí)身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面，

提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以帶動(dòng)五臟六腑。2、用腳后跟健走：邁開(kāi)大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋，腿往前邁時(shí)，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實(shí)際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位，經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥，腎陰虛常有腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。

食療處方：（1）桑椹糖水鮮桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖適量調(diào)味，去渣飲水，滋陰補(bǔ)腎。（2）黃精燉冰糖黃精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水燉2小時(shí)，飲水，每日l(shuí)至2次，補(bǔ)益精血。運(yùn)動(dòng)處方：按摩足底涌泉：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲，

腎陽(yáng)虛常有：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多等表現(xiàn)食療處方：羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。

而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品，海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用，總的來(lái)說(shuō)，不管是陽(yáng)虛，還是陰虛，還要在生活中做到性生活適度，不可過(guò)度房勞；同時(shí)也需保持良好情緒，規(guī)律作息。，

2、藥材蒲蒲丁有沒(méi)有治腎虛的作用？有何依據(jù)？

1，蒲蒲丁就是蒲公英，為清熱解毒藥。該藥為苦寒藥，歸心，肝二經(jīng)，入心肝血分，以清熱解毒，乳癰散結(jié)，腸癰瘰疬，濕熱黃疸，熱淋澀痛等癥，蒲蒲丁由于藥性不同，歸經(jīng)各異，藥效，藥理作用各不相同，即不能治療腎陽(yáng)虛，也不能治療腎陰虛，2，治療腎陰虛，應(yīng)服用補(bǔ)陰藥，藥性大多味甘寒涼，應(yīng)服用補(bǔ)陰藥，主入腎經(jīng)，補(bǔ)腎精，益腎強(qiáng)骨，滋陰潛陽(yáng)，陰虛陽(yáng)亢等癥狀。