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1，怎么克制自己射精

可以帶兩個套子，或者做愛前，先射一次主要是不要你老是動讓女朋友多動動

一般來說要想控制的話最常見的方法是意念控制，就是你想射精的時候轉移注意力，想想別的事情，這樣就可以不射精了

怎么克制自己射精

2，怎樣克制手淫呢

思想上要放松，多做一些有意義的運動和事情

手淫本身沒什么害處,但要把握度,每星期建議1--2次，可以環節生活和工作學習的壓力，但是如果次數過頻的話這回出現器質性的損害，會出現前列腺方面的疾病、陽痿、早泄、不射精、逆行射精等性功能方面的問題，所以如果有次數比較頻繁的話，建議減少手淫次數是戒除手淫的習慣，平時可多做體育運動，多看有益身心的書，轉移注意力/

轉移目標，經常鍛煉身體

學我的，轉移興趣吧，天天去健身房鍛煉..一邊看美女一邊鍛煉肌肉.起不美哉！

怎樣克制手淫呢

3，怎么樣克制手淫

多參加一些健康活動，多鍛煉身體，轉移注意力，把精力放在學習或工作上。很想的時候就找朋友聊天

一般要有幾點注意 ⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應有正確的認識. ⑵要注意生活和規律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。 ⑶平時在學習以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動 ⑷要有高尚的情操，關心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認真地、嚴肅地對待戀愛，婚姻和家庭問題。推薦彪汗組合對男性陽萎、早泄、短小、挺而不堅、堅而不舉、舉而不久，腎陰不足等男性功能障礙等問題。

年輕你不多射幾會,等老了還射的出嗎?趁年輕多爽幾回吧.不要有心里負擔,自己感覺不累就行.

轉移自己的注意力，多關心時事，鍛煉身體。

怎么樣克制手淫

4，預防不射精的辦法有哪些呢

預防不射精的辦法以前深圳歐頓男科專家給我介紹了以下幾點預防辦法：希望能幫你解答！一、生活調理平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫生予以指導。節制房事，以養腎精。正常的性生活能使夫妻關系愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物。二、飲食調理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。 1.桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。 2.山藥蓮子粥適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。 3.翠玉湯適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。 4.荼絲甲魚煲適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。 5.山藥湯圓適用于心脾兩虛型不射精癥。 6.砂鍋婉羊葷九適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。三、精神調理不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。