胃不好的人也要注意養成良好的飲食習慣，按時吃飯，避免暴飲暴食，不狼吞虎咽，少吃粗糧或辛辣刺激性食物,在此，特別提醒腸胃不好的人不要飲酒,腸胃不好的人要注意養成良好的飲食習慣，保持腸胃溫暖，適當運動,胃不好養胃的方法一般有飲食調理、藥物調理等,心情不好會導致胃部不適,胃不好的人通常會有不同程度的胃黏膜損傷。

胃不好的人要盡量多吃松軟易消化的食物，少吃辛辣生冷的食物，少吃堅硬難消化的食物。不要暴飲暴食，注意飲食規律。吃飯時你應該細嚼慢咽。可以選擇少吃多吃。可以多喝小米粥，牛奶，溫開水，山藥。建議戒煙、戒酒、濃茶、咖啡等傷胃的飲料。在此，特別提醒腸胃不好的人不要飲酒。有胃不好的人，一定要保持心情舒適，有效緩解壓力，不要有心理負擔。心情不好會導致胃部不適。

胃不好養胃的方法一般有飲食調理、藥物調理等。飲食方面，可以多喝小米粥，吃一些山藥、紅薯等。適當，并在醫生指導下口服保護胃黏膜、促進胃腸蠕動的藥物。腸胃不好的人要注意養成良好的飲食習慣，保持腸胃溫暖，適當運動。胃不好的人通常會有不同程度的胃黏膜損傷。患者可以多喝小米粥，盡量減少對胃的刺激，適當吃點山藥幫助消化。同時也可以選擇口服醫學養胃。比如可以在醫生指導下口服膠體果膠鉍、硫糖鋁等胃黏膜保護劑，或者在醫生指導下口服多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥物。胃不好的人也要注意養成良好的飲食習慣，按時吃飯，避免暴飲暴食，不狼吞虎咽，少吃粗糧或辛辣刺激性食物。患者要注意腹部保暖，防止受涼引起胃部不適。患者需要進行適當的運動，如慢跑、散步等，有助于增加免疫力。

養胃食物首先，蔬菜包括南瓜、生菜、豌豆、茄子、白蘿卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿卜、木耳、生菜、卷心菜、玉米和扁豆。養胃的水果有蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子等，此外，還可以吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、五花肉、豬肝等高蛋白飲食，也可以多吃豆制品，如大米、小米、糯米、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、銀杏等。