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1，怎樣去除體內(nèi)寒濕
2，體內(nèi)寒濕久積的人如何去寒濕
3，怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣
4，怎樣除去體內(nèi)寒濕
5，中醫(yī)說我體內(nèi)寒濕重該怎么祛除
6，怎樣去除寒濕

1，怎樣去除體內(nèi)寒濕

多增加戶外鍛煉就可以。少吃油膩，油膩在中醫(yī)上就是痰濕，容易阻氣。

怎樣去除體內(nèi)寒濕

2，體內(nèi)寒濕久積的人如何去寒濕

如無飲食過量生冷很少有內(nèi)寒證的，只有氣虛的人才有內(nèi)寒證。光靠溫中溫腎散寒是不湊效的，應該溫中溫腎散寒兼大補中氣，寒濕之邪自散。

正氣旺邪不干正溫腎祛寒，健脾燥濕

體內(nèi)寒濕久積的人如何去寒濕

3，怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

點著酒精擦拭

穿暖多喝熱水吃熱乎的東西

中醫(yī)認為寒氣乃病之源。淤寒對身體尤為傷害之及。你可以嘗試桑拿、熱水洗澡。中醫(yī)的拔火罐。喝姜湯可以取暖但不推薦冬天使用。因為姜容易上火(民間有冬吃蘿卜夏吃姜的習性)。希望這些對你有用。

喝姜湯，吃姜片，

拔火罐

怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

4，怎樣除去體內(nèi)寒濕

1、適當出汗是祛寒濕的最好方法適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微出汗，都可以達到祛寒濕的效果。2、飲食祛寒濕常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當?shù)氐尿?qū)寒飲食習慣。比如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒濕;四川人喜歡吃麻辣；湖南人喜歡炸辣；還有人喜歡喝驅(qū)寒的藥酒等。雖然各不相同，但作用都是祛寒、祛濕、保暖。3、熱療祛寒濕可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷；也可以用艾條熏疼痛的部位；還可以用各種理療儀照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒濕。4、自制外用祛寒藥酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1—2天就可以用了。花椒性溫，能除六腑寒氣。把花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓就可祛寒。5、補足血液經(jīng)常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。6、最后推薦一款祛寒濕的食療粥：紅豆薏米粥。做法就是紅豆和薏米按1:1熬粥就行。

病情分析：附子理中丸當中的附子和干姜溫陽之力比較強，所以你感覺有點躁熱了指導意見：你能夠選用藥效比較平和的參苓白術丸，也具有健脾化濕的功效，沒有附子理中丸那么熱

5，中醫(yī)說我體內(nèi)寒濕重該怎么祛除

寒氣說大不大，說小不小，嚴重的男性風濕女性宮寒。所以祛寒非常重要。1、食療打基礎。食療方法多種多樣，但效果因人而異，主要都是辛辣，溫熱而不油膩的東西，女性平時和紅糖水喝姜湯也可以去寒氣，吃狗肉、羊肉的鍋，喝花椒、枸杞泡的藥酒都可以其一定效果，另外多喝醋軟化血管。2、泡澡泡腳活血。只要體內(nèi)保持血液通暢，寒氣自然就會消失，平時多泡泡腳泡泡澡發(fā)發(fā)汗就好了。還有些注意事項：泡澡水位不要過胸口，泡澡時間也不易超過20分鐘，事后多喝水。3、熱療祛寒法。熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。4、少吃寒涼食物。一年四季少吃或不吃寒涼食物，夏季少吹或不吹空調(diào)，平時穿衣也要注意不要太清涼。

古中醫(yī)認為：百病起于寒，萬病源于濕。

要祛除寒濕，只有增加元氣，才是唯一出路。要祛除對身體有極大傷害的濕邪，建議食用寶氣元食品，寶氣元選用茯苓、薏米、湘蓮、九制小黃姜等道地食材，以達到祛濕排寒的目的。

體內(nèi)寒濕重，在調(diào)理上，建議選擇綜合調(diào)理的方法。1.飲食結構的調(diào)理。適當?shù)亩喑砸恍匮a，具有散寒除濕功效的食物，比如生姜紅糖水，當歸生姜羊肉湯等。2.可以采取艾灸理療的方法。因為艾灸理療作為中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法，具有溫經(jīng)通絡，散寒除濕，活血化瘀，調(diào)和人體陰陽的功效。3.在中醫(yī)大夫的把脈辯證下，選擇具有溫經(jīng)散寒，除濕通絡功效的中藥湯劑進行調(diào)理。4.選擇三伏貼進行治療。

6，怎樣去除寒濕

祛寒濕的方法　　· 血足是祛寒濕的根本　　只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現(xiàn)這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。　　· 運動后全身感到溫暖　　經(jīng)常運動、經(jīng)常體力勞動及做家務的人，會感到體內(nèi)的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內(nèi)的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。　　· 適當出汗是祛寒的最好方法　　適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達到祛寒的效果。　　· 飲食祛寒　　常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當?shù)氐撵詈嬍沉晳T。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。　　· 熱療祛寒　　熱療祛寒是自古人們就使用的古樸、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用各種理療儀照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以說在醫(yī)院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病。

關于去濕，這絕對不是一個簡單的問題，它需要全面調(diào)理，它包括了以下八個方面：第一：通經(jīng)絡、第二：吃粗糧、第三：遠空調(diào)、第四：絕冷飲、第五：做艾灸、第六：邁開腿、第七：泡泡腳、第八：排體毒。第一：通經(jīng)絡：經(jīng)絡通暢與否自檢四法，學過中醫(yī)經(jīng)絡美容的學員都知道怎樣檢查！第二：吃粗糧。第三：遠空調(diào)：空調(diào)的危害很大，現(xiàn)代人為何多寒濕，和我們使用空調(diào)有很大的關系。在沒有空調(diào)之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現(xiàn)在我們使用了空調(diào)，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鉆入體內(nèi)，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在體內(nèi)，將經(jīng)絡閉住，造成氣血運行緩慢。在南方，既潮又濕，再吹空調(diào)，再加上本身體質(zhì)弱，想不生病都難。第四：絕冷飲。冷飲也是造成現(xiàn)代生活方式病的病因之一。人本身是陽氣為主導，大量的啤酒、冷飲吃到肚子里，人為造成消化系統(tǒng)寒涼。氣血運行變慢，造成脾虛。同時，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衛(wèi)生組織判定為垃圾食品。第五：做艾灸可以采用做艾灸調(diào)理項目和熱敷療法第六：邁開腿。中醫(yī)認為，動則生陽。陽氣一足，寒濕就容易排出。第七：泡泡腳。秘方，泡腳泡出你的精氣神第八：排體毒。檢舉