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1，草莓有什么益處
2，吃草莓有什么好處
3，吃草莓有什么益處
4，草莓有什么作用
5，吃草莓對(duì)健康有什么好處呢

1，草莓有什么益處

抗癌

草莓有什么益處

2，吃草莓有什么好處

維生素C豐富! 另外可以美白!

吃草莓有什么好處

3，吃草莓有什么益處

可以明目養(yǎng)肝,而且對(duì)于美容這方面也有一定的用處!

吃草莓有什么益處

4，草莓有什么作用

　　清熱止咳利咽生津還防癌　　草莓有益心健腦的特殊功效，其所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。　　新鮮草莓100克，紅糖20克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗凈，放入碗內(nèi)，配糖食用，每日兩次，每次50克，逐個(gè)配糖嚼食，緩緩咽下。有清熱止咳，利咽潤(rùn)肺，益心防癌功效。新鮮草莓50克，蜂蜜30克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗凈，在家用果汁機(jī)搗絞成糊狀，盛入碗中，調(diào)入蜂蜜，拌勻，加冷開水沖泡至500毫升，放入冰箱即成。每日兩次，每次250毫升，當(dāng)茶飲服。有補(bǔ)虛養(yǎng)血、潤(rùn)肺利腸、解毒抗癌功效。對(duì)鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者在放療期間及放療后做輔助食療尤為適宜，可緩解放療反應(yīng)，減輕病癥，促進(jìn)康復(fù)。新鮮草莓100克，粳米100克，紅糖20克。將新鮮草莓去柄托，洗凈，放入碗中研成稀糊狀。淘凈的大米入鍋，加水適量，煮成稠粥，粥成時(shí)加入紅糖、草莓糊，拌勻，煮沸即成。早晚兩次分服。長(zhǎng)期服食，有健脾和胃的功效。

吃

5，吃草莓對(duì)健康有什么好處呢

吃草莓對(duì)健康有什么好處呢？自www.netbian.com彼岸社區(qū) 草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 草莓的吃法很多。若將草莓拌以奶油或鮮奶共食，其味極佳；將洗凈的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍后是冷甜、香軟、可口的夏令食品；草莓醬如做元宵饅頭、面餅餡心，更是絕妙的食品。草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗(yàn)方可供參考：自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 1.遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草毒60克，每日3次；自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次；自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 3.干咳無痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次；自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 4.遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯；自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 5.酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒；自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 6.營(yíng)養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。草莓除了可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對(duì)改善便秘和治療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質(zhì)，對(duì)白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。自www.netbian.com彼岸社區(qū) 自www.netbian.com彼岸社區(qū) 草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它的維生素C含量極為豐富。科學(xué)研究證實(shí)，維生素C可消除細(xì)胞間的松馳或緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性。草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3-5倍。此外，它還含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)具有良好的保健作用，對(duì)老人和兒童大有裨益。最主要的是它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以幫助消脂排毒，達(dá)到減肥的目的，