目前有機(jī)硒產(chǎn)品已經(jīng)發(fā)展到麥芽硒階段，比原來(lái)的蘑菇硒和酵母硒活性更好，利用率更高，無(wú)蓄積毒性，可以長(zhǎng)期服用,鋅和硒對(duì)男性的精子質(zhì)量非常重要，所以一般鼓勵(lì)男性在懷孕前補(bǔ)充鋅和硒,低純度鋅硒寶每片鋅硒含量低,硒在自然界以無(wú)機(jī)硒和有機(jī)硒兩種形式存在,“男補(bǔ)鋅，女補(bǔ)鐵”。
成人可以通過(guò)食物補(bǔ)充鋅，如肝臟、魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類、牡蠣等。但食補(bǔ)會(huì)慢慢補(bǔ)，需要配合鋅劑，比如直接服用格鉑片，鋅硒含量高，每片含鋅12mg，硒90ug。你一天只需要吃一片，成分活性高，可以更好的被人體吸收，彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的不足。鋅的含量是食物的4倍，被人體吸收很快。
硒在自然界以無(wú)機(jī)硒和有機(jī)硒兩種形式存在。現(xiàn)在市面上有一種納米硒，其實(shí)是一種炒作。無(wú)機(jī)硒主要是對(duì)人體的毒副作用和胃腸刺激性比較大。一般建議服用有機(jī)硒，也更好吸收。目前有機(jī)硒產(chǎn)品已經(jīng)發(fā)展到麥芽硒階段，比原來(lái)的蘑菇硒和酵母硒活性更好，利用率更高，無(wú)蓄積毒性，可以長(zhǎng)期服用。體恒健硒維康咀嚼片不錯(cuò)，主要成分是麥芽硒，維生素，胡蘿卜素，硒和維生素E的組合，有效促進(jìn)人體更好的吸收。生物利用度高，無(wú)毒，效果好，安全無(wú)副作用，是補(bǔ)硒的最佳選擇。
“男補(bǔ)鋅，女補(bǔ)鐵”。鋅和硒對(duì)男性的精子質(zhì)量非常重要，所以一般鼓勵(lì)男性在懷孕前補(bǔ)充鋅和硒。鋅硒寶片可分為高純度和低純度。高純鋅硒寶每片含鋅量和硒量都很高。低純度鋅硒寶每片鋅硒含量低。每天服用一片高純度鋅硒寶。每天服用4-12片低純度鋅硒寶。鋅和硒的分子結(jié)構(gòu)完全一樣。鋅硒寶片好不好，主要看每片的鋅硒含量。成人應(yīng)選擇無(wú)副作用、吸收好的品牌，如鋅硒含量高的蓋博牌(鋅硒片)。每片含有12毫克鋅和90微克硒。你一天只需要吃一片，成分活性高，可以更好的被人體吸收，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的不足。還可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、雞蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。
4、...哪些???食鹽吃多了會(huì)得什么病???吃什么食物能補(bǔ)硒??物質(zhì)為有機(jī)化合物的條件:是否含有碳元素(不包括CO、CO2、Na2CO3、CaCO3等碳酸鹽)，有機(jī)化合物包括烴類和烴類衍生物，具體分為烷烴、烯烴、炔烴、苯及其同系物、醇類、醛類、酸類、酯類、糖類和蛋白質(zhì)。
