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1，吃香蕉會胖嗎

有個地方會胖，俗話說，吃啥補啥嘛…

水腫的MM多吃香蕉可以幫助排除體內多余的水分,而且香蕉有飽腹感,不容易餓的,不過一天最好1~2個,可別超過3個啊~因為和其他水果比,香蕉熱量確實大了一點點:)

看你吃多少了，其實香蕉熱量也不低啊

不會啊我妹妹每天晚上吃2根香蕉、不吃晚飯、2周瘦了8.5斤呢、香蕉減肥的

吃炸香蕉減肥的。

不會

吃香蕉會胖嗎

2，吃香蕉會發胖嗎

會，

香蕉熱量很高，所以吃飯之外再多吃肯定會發胖。但是香蕉含鉀量很高，可以消除腿部浮腫，通常說它可以瘦身就是說的這個，但是得把它當飯吃，補充必須的熱量又沒有什么蛋白質和脂肪攝入

常理講，香蕉通便。吃香蕉要適量飲水，否則就容易引起便秘。吃香蕉不會發胖。不是胖的主要因素。嘿嘿我愛吃香蕉，我很瘦~~

吃香蕉并不會發胖~~~ 你放心吃吧~~~ 雖然說香蕉的熱量很高，但是它的脂肪含量很低，所以它并不會增肥！吃香蕉最好的時段是上午，因為上午吃了香蕉就可以很好的排出一天的多余物質！晚上最好不要吃香蕉，尤其是臨睡前，畢竟，它的熱量高，對睡眠不好！

香蕉要在飯前吃,而且吃勒之后就卜能再吃飯!要卜會胖死

吃香蕉會發胖嗎

3，吃香蕉會長胖嗎

要想增肥,給你幾點可行的建議吧，一是均衡飲食，不要挑食，多吃些湯湯水水的食物如排骨湯等等。二是少吃多餐，細嚼慢咽，嚼的越碎，食物中的營養越容易被腸胃吸收。三是保證高質量的睡眠，人在深度睡眠時生長激素大量分泌。

香蕉的熱量比較高，但里面含有的元素很多，有瘦腿作用。過量吃香蕉可引起微量元素比例失調，未熟透的香蕉易致便秘。　不宜空腹吃香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。香蕉，畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。所以，香蕉不宜過多吃哦！一天一條差不多了。至于會不會胖，當然不會啦，只要你少吃。一根香蕉84～125卡路里左右，別看小這么100kcal，成年人一天需要的熱量在1200～1800kcal范圍里（男性在1400～1800Kcal、女性在1200～1600Kcal為標準），一碗白飯的熱量是200kcal，一瓶果汁250ML的熱量才是63kcal左右，一根香蕉比一瓶飲料的熱量還高（汗汗），香蕉在水果中的熱量是算是較高的了。

少鹽或無鹽飲食，無油飲食（幾乎不放油），少量的蔬食，少量低脂肪高蛋白的食物（瘦牛肉，雞蛋）大量的排汗（桑拿，長跑)都是一小時以上高強度的肌肉訓練，一個部位肌肉（比如胸肌）訓練一般1到2小時，休息1小時后繼續其它部位的肌肉（二頭肌），每次重量在200斤以上，次數一般18到30次，組數15到20組

吃香蕉會長胖嗎

4，吃香蕉會發胖么

我不是個胖MM,但我也很關注減肥,看了很多雜志.報道____還是想告訴你香蕉是會讓人發胖的!香蕉和葡萄屬于減肥時期要小心食用的水果!

不僅不會變胖，而且會強化你的減肥效果，因為香蕉是一種減肥水果。香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排泄時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報,值得小心警慎的。香蕉三天快速減肥法乳酪香蕉瘦身餐聲稱：三天減四至六磅理論：清腸胃，熱量低餐單簡介：每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯午餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯晚餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯真相：這餐單缺乏營養素，如∷鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，不過用三天不會有嚴重的損害。吃香蕉與乳酪作早餐尚算附合健康原則。其實原味乳酪也不算低脂，應首選低脂或脫脂乳酪，因為除脂肪及膽固醇較低外，低脂及脫脂乳酪的蛋白質及鈣含量都與全脂乳酪一樣。安全度：絕不能長期使用

吃完香蕉就不要再接著吃正餐了，香蕉的熱量也不低的，

香蕉是熱量比較高的水果.我覺得在下午肚子餓的時候解饞挺好的,但是每天吃多的話就不大好吧,淀粉含量蠻高的哪.三根應該差不多了.

什么東西都不要過量的吃！就OK了

不會的,放心吃吧.