4.放入胡蘿卜，翻炒幾下，再放入腐竹、木耳，再放入鹽、十三香和醬油調味，攪拌均勻,4.Add腐竹,2、木耳，胡蘿卜燙漂,5.添加木耳胡蘿卜,將木耳、腐竹浸泡在溫水中，瀝干水分備用,保健功效腐竹:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化木耳:潤肺止咳、補氣止血的成分腐竹適量食用木耳適量食用胡蘿卜,好吃腐竹木耳還行。
保健功效腐竹:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化木耳:潤肺止咳、補氣止血的成分腐竹適量食用木耳適量食用胡蘿卜。-0/ 木耳 1的做法。將木耳、腐竹浸泡在溫水中，瀝干水分備用。2.將蔥、姜、胡蘿卜切段備用。3.炒鍋放油，油熱后依次放入花椒、姜、蔥花。4.放入胡蘿卜，翻炒幾下，再放入腐竹、木耳，再放入鹽、十三香和醬油調味，攪拌均勻。5.6.關火，讓它熄滅。好吃腐竹 木耳還行。小貼士胡蘿卜之所以放在第一位，個人認為還是先用油炒胡蘿卜比較好。
食材:Paofa 木耳1小碗、胡蘿卜半根、大蒜2瓣、紅辣椒1個、鹽1茶匙根據個人口味，腐竹適量、洋蔥適量、黃瓜半根。步驟:1。準備食材，腐竹提前泡好。2、木耳，胡蘿卜燙漂。3，加油，爆鍋。4.Add 腐竹。5.添加木耳胡蘿卜。6、加入黃瓜，加入醬油、鹽調味攪拌均勻。7.制成品
材料黑木耳適量，辣椒2個，腐竹3，鹽，醬油，辣椒醬，雞精。1.鍋里熱油，加入黑木耳和。2.加入醬油、辣椒醬和鹽攪拌均勻。3.加入少量水，蓋上鍋蓋，小火煨一下。4.加入紅辣椒，翻炒至碎。加入雞精，出鍋。溫馨提示:干木耳煮飯前先用溫水浸泡頭發，浸泡后仍然緊繃的部分不要多吃。黑木耳有活血抗凝的作用，出血性疾病者不宜多食。新鮮木耳含有毒素，不可食用。
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