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1，經常干吃方便面會不會長胖
2，經常吃干吃的方便面會不會很容易長胖
3，干吃泡面會胖嗎
4，吃方便面會發胖嗎

1，經常干吃方便面會不會長胖

不會,這樣對身體不好,跑面都是油炸食品,盡量不要吃太多

經常干吃方便面會不會長胖

2，經常吃干吃的方便面會不會很容易長胖

會 ,不管怎么吃,我都建議你少吃干吃的方便面含有很少的水分，不利于胃的消化與吸收，會增加胃的負擔。而且吃后會感覺到口干，就會喝很多的水，這樣會導致胃酸的濃度降低，影響消化，對胃也是一種負擔！而且咀嚼的不充分的話也不利于營養的吸收！

經常吃干吃的方便面會不會很容易長胖

3，干吃泡面會胖嗎

干吃泡面..你想胖都胖不起來

首先睡前4~5小時最好別吃東西... 燕麥熱量挺高的!不過營養也很高..可以在早餐時吃..晚上就算了冬瓜熱量超級超級低...怎么吃都無所謂啦~ 不過..還是第一句話..睡前別吃東西實在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會腫哈~

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。 9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

沒有科學根據，看你吃多少了，偶爾到是沒什么，吃的多會影響胃腸蠕動，對身體有害

不會

會。本來面食就容易發胖，更何況是經過油炸的。

干吃泡面會胖嗎

4，吃方便面會發胖嗎

泡面俗稱方便面，很多人認為吃泡面很容易導致身體發胖。其實大家對泡面有很大的誤解，泡面只不過是一種普通的食物，沒必要擔憂泡面影響身體肥胖。　　有關方便面的爭論不絕于耳，使原本對方便面不甚了解的消費者更加產生了一些疑慮。為此，記者采訪了相關專家。專家認為，目前消費者對方便面的認識存在三大誤區。　　誤區之一：方便面的營養不完全，缺乏蛋白質、維生素和礦物元素　　事實上，除了嬰兒可以只吃一種食品——母乳外，沒有任何一種食品可以提供全面營養，也沒有任何人只吃一種食品就可以完全滿足身體生長、發育、繁殖等的營養需求。一個人最好每天吃10-30種以上的食物，才能滿足人體營養和飲食多樣化的需求。　　據專家介紹，方便面被日本評為20世紀最偉大的發明之一。2003年全球方便面的消費量約為652.5億份，其中大約1/3是被中國內地消費掉的，年人均21份。方便面作為一種主食方便食品，其最大特點是方便快捷、口味好、價格便宜、保存期較長。要求每包售價1-2元左右、80克-120克的中低檔方便面做到“合理膳食、均衡營養”，從技術上講是完全可以做到的，關鍵是價格和定位問題。　　應該承認，油炸方便面也和面包及米飯等主食一樣，其本身所含的營養成分是不完全的。為了彌補方便面中蛋白質和微量元素的不足，有兩種解決方法：一是方便面生產企業根據國家有關規定用營養強化面粉生產方便面面塊，在調味包中盡量多地添加諸如雞蛋、肉塊、肉丁、豆腐干、水產品和脫水蔬菜等佐料，但是這樣勢必加大生產成本。二是國內外通行的最簡單的方法，就是消費者因地制宜，適當補充所需營養。除了突發事件(如自然災害)外，可以就地取材，在泡、煮、燴、炒方便面時加入一些富含蛋白質(如雞蛋、香腸、大豆蛋白、肉丸、魚丸、肉塊等)及新鮮蔬菜等食物，以彌補方便面中營養素的不足。　　誤區之二：含油量和含鹽量高，不利于健康　　我國馳名品牌的油炸方便面面塊的含油率為18%-20%，含鹽率為1.6%-2%，與國際上基本相同。事實上，油炸方便面的含油率比油條、油炸薯條、薯片低得多。　　營養和口味往往存在著矛盾，但消費者的天平往往偏重于口味。品牌好的方便面，湯料也一定香濃味鮮，不會太咸太油膩，也不會太淡，缺乏油性，而是恰到好處。　　國內外常用棕櫚油作為煎炸油，這是因為棕櫚油具有較高的熱穩定性，只要油炸工藝操作正常，是不會發生酸敗變質的。油炸時的油溫在145℃-165℃之間，油炸時間只有幾十秒鐘，低于200℃的食品加熱“臨界溫度”。由于油炸溫度低、時間短，面塊中的維生素等微量成分損失較少。　　誤區之三：加入添加劑的食品，不是好食品　　所謂食品添加劑，指的是能改善食品的色、香、味、形，以及為滿足防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學合成或天然物質。其中，為增強營養價值而添加的營養強化劑也屬于食品添加劑范疇。　　目前，大中型方便面生產企業都擁有自己生產專用面粉的小麥種植基地和專供面粉廠，所生產的面條中添加有天然有機物，如雞蛋、小麥蛋白、大豆蛋白以及天然無機物，如鹽、堿、磷酸鹽等。油炸方便面的面塊采用高溫油炸，微生物已全部消滅。為了提高油脂的抗氧化性，添加微量TBHQ抗氧化劑，這是一種國際上公認安全的優質抗氧化劑。　　湯料的滅菌已廣泛采用鈷60輻照，安全可靠，而且調料包中不加防腐劑。事實上，在一般家庭食用的醬油、醋中，常允許加入微量的焦糖色素著色劑和微量防腐劑(如山梨酸鉀和苯甲酸鈉)，以抑制霉菌生長繁殖。絕大多數方便面生產企業對這些液體調味品自己不生產，常是外購的。如同家庭購買的醬油和醋一樣，都含有微量防腐劑，只要符合國家有關標準，就可以放心食用。　　如此看來，泡面并非是真正導致你身體發福的原因，我們就大可不必對泡面如此敬而遠之。只不過小編在這里提醒大家一下：飲食應提倡健康為主，泡面終究是一種速食產品，切不可作為長期的飲食菜譜。

不會，但注意你的肝和腎。科學飲食是一周不要超過一次。吃多了長痘痘，上火，皮膚干燥等等！

會

會的，如果長時間吃的話會猝死，因為我是在電視上看到的

1.方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人體三大能量來源之首，你說吃多了會胖嗎？ 2.方便面的制作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量來源之最能儲存起來的，嘿嘿，吃多了不好吧 3.方便面的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量也不少地。 4.方便面沒有人體必須的蛋白質（氨基酸），維生素，礦物質，纖維素，哎，味道也單一，營養也單一，長此以往，身體如果不胖，就是哪個部位由于營養不良該抗議了，那時可是危險的呦，娃娃，不要吃了，偶爾想念它的味道吃一次倒無妨，但不能走極端哦，健康減肥要營養均衡的少吃。一包100g的方便面所含的熱量是470卡，還有晚上睡覺之前吃方便面的話臉會腫的。方便面里的熱量很高，但你是早上吃，應該不會發胖。方便面里有許多的防腐劑，大家還是少吃方便面的好，那東西吃多了對身體可不好！！總之少吃為佳呀。尤其是處在成長發育中的兒童和老年人。正常成年人每周吃1～2包并無大礙。不選購低質產品：人們不應貪圖便宜而購買低質方便面。韓國已出現非油炸方便面，我國目前正處在試驗過程中。其他還要注意不吃超過保質期的方便面；沖水后把面湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質；添加自己喜歡的肉菜，以增加維生素、蛋白質和膳食纖維等。