免费欧美日韩,岛国av免费在线观看,波多野结衣久久

1，如何 中醫 治療失眠

用中醫針灸耳穴的帖服治療,可選用王不留行子貼于耳穴神闕,心,肝,內分泌,皮質下等處,每天用手進行加強按壓.即可,3日一換,一月為一療程.

如何中醫治療失眠

2，中醫如何治療失眠的呢

中醫治療失眠的方法是針灸按摩或者是調理身體的中藥。治療失眠可采用局部處方治療，浸酒靈芝可治療失眠原料液1公斤，半靈芝；靈芝用水沖洗，放入酒瓶中，密封；酒體逐漸變紅，且可在一周內飲用。白天適度運動有助于夜間入睡。睡覺前避免喝茶和咖啡。

中醫如何治療失眠的呢

3，中醫如何調理失眠

1、太煩躁而時睡時醒是因肝，若您的癥狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝，效果很好。2、睡著易做夢，睡醒不解乏是因為心，經常熬夜加班，會一點一滴耗損體內的“陰氣”，變成“陰虛”體質，就算精疲力竭，上了床也睡不著，要不就是腦袋里連番上演各種夢境，覺得沒法好好休息。時間長了更會發現，記憶力在不斷下降，同時伴有心慌、面白、頭暈等表現。此種情況必須“滋心陰、養心神”。建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實，加500毫升水煮成茶，每天早晚溫熱喝一次，能養心安神。但感冒時或有口干舌燥等上火癥狀的人，不宜吃桂圓。3、體弱者失眠多因腎，年老體弱、久病不愈、勞累過度，或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現，這多是腎陰虛、心火旺所致，應滋陰補腎。食療可選用山藥、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。4、腹脹胸悶而難眠是因脾胃，中醫有一句話，“胃不和，則臥不安”，指的是腸胃沒顧好，造成胃氣失和、消化不良、腹脹不適，就很難一夜好眠。此時需要消食導滯，佐以安神。此類失眠主要以預防為主。晚餐掌握“77”原則，即盡量晚上7點以前（睡前3小時）進食，7分飽，菜品清淡。要少吃豆類、青椒等脹氣食物，以及辣椒、大蒜及生洋蔥等會讓人感覺燒胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡覺。5、病中或病剛好時不能安睡，需清肺火，感受外邪后，人體正氣虛弱，易心煩，夜間輾轉反側不能安睡。這多因肺熱所致，還會伴有口干身熱、小便短赤等表現。可多吃胡蘿卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果較好。

中醫治療失眠可以用針灸輔助緩解，可以取一些常用的部位進行針灸，如三陰交、內關、神門、四神聰、百會、申脈和照海穴等，也可以用中藥進行治療，中藥要根據患者的證型，選擇合適的藥物。失眠的患者平時應調整好心情，避免有一些不良情緒。如果失眠比較嚴重，應及時去醫院就診。

中醫如何調理失眠