5.奪走好視力熬夜無異于讓眼睛超負荷，對眼睛的傷害不僅僅是“熊貓黑眼圈”，更重要的是長期熬夜，讓眼睛超負荷，導致視覺功能下降,熬夜危害非常龐大和眾多，主要包括以下幾點:1,句號熬夜會傷害眼睛:熬夜對眼睛的傷害不僅僅是“熊貓眼”,長期熬夜，失眠對我的記憶力也有無形的傷害。

1。頭疼:第二天熬夜，上班或上課經常頭疼，注意力無法集中，甚至頭疼。長期熬夜，失眠對我的記憶力也有無形的傷害。2、經常疲勞，免疫力下降:經常給人造成的后遺癥熬夜，最嚴重的是疲勞和精力不足；人體的免疫力也會下降，出現感冒、腸胃感染、過敏等植物神經紊亂的癥狀。3、黑眼圈、眼袋:夜晚是人體的生理休息時間。如果沒有休息，會因為過度疲勞導致眼周血液循環不暢，引起黑眼圈、眼袋或眼白布滿血絲。4、皮膚干燥、長黑斑、長痘痘:晚上11點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體經絡運行到膽經、肝經的時間。如果這兩個器官沒有得到足夠的休息，就會出現在皮膚上，容易出現皮膚粗糙、臉色發黃、長黑斑、長痘痘等問題。對于習慣早睡的人來說，最晚也要凌晨1點睡覺。而且更糟糕的是，長期熬夜會逐漸出現失眠、健忘、易怒、焦慮等神經精神癥狀。

一個人長期處于疲勞狀態，男性長期處于疲勞狀態熬夜，使下丘腦和垂體的內分泌激素水平紊亂，內分泌失調。當雄激素低，雌激素高時，會引起精子生成障礙，導致少精子癥、弱精子癥、畸形精子癥，造成男性不育。句號熬夜會傷害眼睛:熬夜對眼睛的傷害不僅僅是“熊貓眼”。長時間超負荷用眼，會造成眼部疼痛、干澀等問題，甚至讓人患上干眼癥。另外熬夜引起的長期過度勞累也可能誘發中樞性視網膜炎，導致視力驟降。補救措施:經常用眼at 熬夜，最好每小時休息15分鐘左右。可以選擇俯視，做眼保健操。長期熬夜會明顯降低人體免疫力。長期積累的結果是，人類患各種腫瘤的概率會明顯增加。

熬夜危害非常龐大和眾多，主要包括以下幾點:1。有胃腸道問題的人熬夜被剝奪了在胃腸道休息的機會，導致消化性潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等。2.誘發心腦血管疾病熬夜，人處于緊張狀態，無法放松，導致血管收縮異常，血壓高于正常人，容易誘發高血壓或加重病情。目前心腦血管疾病的發病率逐漸增高且年輕化，往往熬夜或誘因之一。三、增加患癌風險熬夜會使內分泌激素水平紊亂，使細胞代謝異常，影響人體細胞的正常分裂，導致細胞突變，增加患癌風險。于娟用她的生活作為例子。5.奪走好視力熬夜無異于讓眼睛超負荷，對眼睛的傷害不僅僅是“熊貓黑眼圈”，更重要的是長期熬夜，讓眼睛超負荷，導致視覺功能下降。

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