跳出舒適區(qū)，是堅(jiān)持還是跳出舒適區(qū)

來源：整理時(shí)間：2023-05-16 10:55:54 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，是堅(jiān)持還是跳出舒適區(qū)

跳出舒適區(qū)的本意其實(shí)是讓你把舒適區(qū)擴(kuò)大。

給你幾點(diǎn)小小的建議，你看看對你有幫助沒，（1）食物上,控制數(shù)量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意運(yùn)動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運(yùn)動是燃燒熱量比較多的.（3）多飲水.注意保持規(guī)律的生活節(jié)奏.不要過于貪

是堅(jiān)持還是跳出舒適區(qū)

2，跳出舒適區(qū) 你是怎么做的

因?yàn)樘鍪孢m區(qū)和不跳出舒適區(qū)對不同性格的人來說能提供的幸福感也是不一樣的，比如對懶人來說跳出舒適區(qū)并不會讓他覺得多快樂，但是我覺得人生很長，舒適區(qū)也一直在改變，而改變的原因其實(shí)就是你人生際遇的變化，導(dǎo)致你潛移默化地跳出了原來的舒適區(qū)，而成了新的區(qū)域，所以隨遇而安就好了，自己覺得怎樣最舒服就怎樣去做吧。

1、離開家庭，去遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方工作。2、不靠任何人，任何幫助，自己養(yǎng)活自己。3、去做自己感到害怕，一直不敢做的事。4、早睡早起。

跳出舒適區(qū) 你是怎么做的

3，一個(gè)人如何跳出目前的舒適區(qū)

要冒險(xiǎn) 。如果你覺得工作還可以，那么你有沒有想過換個(gè)更有挑戰(zhàn)的工作。。。人慢慢是會沒有斗志的。我鼓勵人跳槽。那是斗志的表現(xiàn)。但是要一次比一次跳的好哈。

一個(gè)人如何跳出目前的舒適區(qū)

4，請問怎么樣才能跳出舒適區(qū)

做其他事情就可以跳出去了，你去工作上可以去做更多的事情，學(xué)業(yè)可以繼續(xù)深入提高學(xué)歷，生活就是去手動做其他菜式，那么多東西可以選擇

每個(gè)人都有自己的舒服區(qū)。一般來說，所謂的舒服區(qū)都是每個(gè)人的壞習(xí)慣。只有壞習(xí)慣才能讓你最舒服。所以你要跳出書去。反省自己的惡習(xí)，成為一個(gè)更好的自己。才能重新，吸引對方回到你身邊。改掉自己的壞情緒。壞習(xí)慣也不能要。學(xué)會站在對方的角度看問題。要你快快滴成長起來。成為那個(gè)優(yōu)秀的，人。

心理舒適區(qū)是一個(gè)科普心理名詞，概念是比較寬松的，并沒有嚴(yán)格的學(xué)術(shù)定義。心理舒適區(qū)很好地說明改變自己帶來的不適感是成長的必然，不能因?yàn)椴皇娣母杏X而回避成長（改變自己）。乍看心理舒適區(qū)這個(gè)概念，大家都會覺得很有道理.可是仔細(xì)一想，我在舒服圈里過得很自在，為什么一定要我跳出舒服圈呢？例如，我做教師這份工作做得得心應(yīng)手，每天工作生活也很愉快。如果不能一直待在舒服圈，我是不是要辭掉教師工作，當(dāng)當(dāng)醫(yī)生、律師什么的，擴(kuò)大自己的舒服圈呢？按照這么理解，心理舒適區(qū)的理論簡直荒謬之極。但是要跳出心理舒適區(qū)的說法在很多時(shí)候又顯得那么有道理，一個(gè)內(nèi)向的學(xué)生應(yīng)該要勇于走出自己的舒適區(qū)擴(kuò)大交際范圍，這樣的說法又往往是正確的。那么問題來了，我到底要不要跳出舒服圈？或者應(yīng)該這么問，我到底什么時(shí)候該跳出舒服圈？我們?yōu)槭裁聪胩鍪娣Γ恳驗(yàn)槲覀兿氤砷L，成長的動機(jī)來源于自己的追求和社會的期待（可能還有很多其他因素）。例如，我想跳出總是宅在家里的舒服圈是因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)自己適應(yīng)社會的能力（自己的追求），或者也可能是你的爸爸媽媽希望你能提高交際能力（社會期待）。那么就可能出現(xiàn)以下幾種情況。一、當(dāng)成長動機(jī)（自己的追求或社會期待）與舒服圈落差較小，那么來自內(nèi)部壓力較小，反之則較大當(dāng)我的心理舒適區(qū)既符合自己的追求也符合社會期待，那么就不存在跳出舒服圈的必要了。例如，教師工作我得心應(yīng)手，也是我的追求，也符合社會對我的期待，那我干嘛要換工作呢？二、我的追求和社會期待的偏差可能會影響跳出的動力。例如，周末要戒掉打電腦的習(xí)慣安排復(fù)習(xí)任務(wù)，如果只是父母的要求（社會期待），并不是自己真正想做的事，那么跳出這個(gè)舒服圈（戒掉打電腦）的動力就會較小。如果這既是父母的要求，也是自己想做的事，那么跳出舒服圈的愿望會更強(qiáng)烈一些。三、社會期待、我的追求和我的舒服圈重合度越高，那么幸福感就越強(qiáng)來自蔡中元。

不要問，直接去做，沒有動力做著做著就有了！再看看別人怎么說的。

舒適區(qū)一般是指自己熟悉的環(huán)境，不管是社會交往還是工作還是什么，在這個(gè)區(qū)域里,每個(gè)人都會覺得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會感到別扭、不舒服，或者恐慌等等，所以個(gè)人覺得如果想跳出舒適區(qū)，就要去嘗試以前舒適區(qū)之外的東西，可以改變環(huán)境，試著交新的朋友或者是去做之前沒做過的挑戰(zhàn)這些，都可以，最難的是邁出第一步，只要第一步邁出去就等于成功一半了