維生素C具有參與造血和促進(jìn)鐵吸收利用的作用,等你好點(diǎn)了，就只能通過飲食來調(diào)節(jié)了,根據(jù)你對(duì)病情的描述，我建議你去醫(yī)院開一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，先治療一個(gè)療程,氣虛即寒，寒即凝，凝即瘀,最后是中醫(yī)的手段調(diào)理,氣血兩虛可以通過平時(shí)的食療調(diào)理或者中醫(yī)調(diào)理來治療，看你病情的嚴(yán)重程度,氣滯血瘀是氣血兩虛所致。
氣滯血瘀是氣血兩虛所致。氣虛即寒，寒即凝，凝即瘀。指導(dǎo)方法是提高楊琪:中醫(yī)的根本，首先是心態(tài)。養(yǎng)陽(yáng)精神，首先要有樂觀的心態(tài)，開朗的心態(tài)，快樂的生活，保持微笑。其次，要多與人交流，保持一顆感恩的心，慷慨修煉。齊好活。然后就是更多的鍛煉，各種你能做的活動(dòng)。心靈是陽(yáng)光的，身體也是陽(yáng)光的。這是大根。最后是中醫(yī)的手段調(diào)理。建議用艾灸，腰上的命門脾俞，腹部的關(guān)元，氣海。艾灸前喝點(diǎn)熱水，記住是熱水，不是溫水。平時(shí)多吃點(diǎn)，保持心情愉快。幾個(gè)月后，憲法變了。
氣血兩虛可以通過平時(shí)的食療調(diào)理或者中醫(yī)調(diào)理來治療，看你病情的嚴(yán)重程度。根據(jù)你對(duì)病情的描述，我建議你去醫(yī)院開一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥，先治療一個(gè)療程。等你好點(diǎn)了，就只能通過飲食來調(diào)節(jié)了。平時(shí)可以多吃些山藥、大棗、桂圓，對(duì)身體有幫助。
3、 氣滯 血瘀、心陽(yáng)過虛、氣血兩虧、怎么 調(diào)理?1。多吃含鐵量高的食物，包括動(dòng)物性食物:動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等。植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等，水果:李子、桃子、杏子、蘋果等。2.足夠的高蛋白食物，高蛋白飲食可以促進(jìn)鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉、魚、蛋等。3.多吃富含維生素c的新鮮水果和綠色蔬菜，如橙子、山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、青筍等，維生素C具有參與造血和促進(jìn)鐵吸收利用的作用。上述食物應(yīng)在日常飲食中準(zhǔn)備，食物盡量多樣。
