2.蓮藕含有鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白、淀粉等營養(yǎng)成分，所以蓮藕有益氣補血的作用，所以蓮藕排骨湯的功效有補血生肌的作用,日常購買利尿消腫海帶，你會發(fā)現(xiàn)海帶上往往覆蓋著一層像霜一樣的白色粉末，這種粉末叫甘露醇，它有降血壓、利尿消腫的作用，而海帶2,軟堅散結(jié)海帶排骨湯劑能軟堅散結(jié)，使血流通暢，腫塊消退,常吃蓮藕排骨湯可以起到補中益氣的作用。

1。將排骨洗凈切碎，用開水焯一下。2.海帶用溫水浸泡軟切片或選擇厚切片海帶切好打結(jié)。3.將洋蔥切好，姜切片。4.鍋中放水，放入焯水的排骨、海帶、蔥段和姜片，加調(diào)料和水燉至酥爛，撒上香菜和香油。5.海帶還含有大量的甘露醇，具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。甘露醇與碘、鉀、煙酸一起，對動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病有很好的防治作用。6.海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的預防和治療作用。

1，通便，健脾，開胃。由于蓮藕中含有豐富的植物纖維和粘液蛋白，它們可以同時與人體內(nèi)的酸式鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯等有害物質(zhì)結(jié)合，并通過排便迅速排出體外，從而減少人體對它們的消化和吸收。當人們吃蓮藕時，會聞到一種獨特的香味，這就是蓮藕中的單寧，對健胃止瀉有明顯的治療作用。2.蓮藕含有鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白、淀粉等營養(yǎng)成分，所以蓮藕有益氣補血的作用，所以蓮藕排骨湯的功效有補血生肌的作用。常吃蓮藕排骨湯可以起到補中益氣的作用。

1。日常購買利尿消腫海帶，你會發(fā)現(xiàn)海帶上往往覆蓋著一層像霜一樣的白色粉末，這種粉末叫甘露醇，它有降血壓、利尿消腫的作用，而海帶 2，軟堅散結(jié)海帶 排骨湯劑能軟堅散結(jié)，使血流通暢，腫塊消退。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)海帶還可以作為乳腺增生的輔助治療藥物，因為每100g 海帶含碘300-700 mg，非常豐富，這些大量的碘可以促進卵巢卵泡黃素化，從而降低體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，最終消除乳腺增生的隱患，從而預防乳腺增生。3.抗血栓抗氧化-1排骨湯中含有巖藻多糖，是一種含有巖藻糖和硫酸基團的多糖，在活體動物實驗模型中，褐藻糖膠對靜脈血栓和動脈血栓有抑制作用；此外，褐藻糖膠具有顯著的抗氧化活性，是一種天然抗氧化劑，能有效預防自由基引起的疾病。