white蘿卜排骨湯食譜配料:white蘿卜700g，排骨500g,既然排骨和白蘿卜都提到了，今天，吃菜的大廚就給大家分享一份養(yǎng)生湯——白蘿卜排骨湯,燉的過程需要一個(gè)小時(shí)，步驟普通難度青蘿卜燉排骨放排骨沸水中5分鐘，焯去血沫，去3青蘿卜，洗凈，切成適當(dāng)?shù)膲K；姜片紅白蘿卜排骨湯料:排骨、白蘿卜、紅蘿卜、姜、蔥等。

食材詳情排骨青適量蘿卜姜適量、香葉適量、肉冠適量、料酒適量、鹽適量、雞精適量、干山楂片適量、原味適量。燉的過程需要一個(gè)小時(shí)，步驟普通難度青蘿卜燉排骨放排骨沸水中5分鐘，焯去血沫，去3青蘿卜，洗凈，切成適當(dāng)?shù)膲K；姜片

紅白蘿卜 排骨湯料:排骨、白蘿卜、紅蘿卜、姜、蔥等。第一步:排骨洗凈切段，放入高壓鍋中備用；第二步:生姜切片，和鹽一起放入高壓鍋，倒水蓋鍋蓋，大火煮；第三步:高壓鍋充氣后煮三分鐘左右；第四步:將白色蘿卜和紅色蘿卜洗凈切塊，放入高壓鍋中煮熟；第五步:高壓鍋充氣后，煮三分鐘左右。最后加入醬油和蔥，從鍋里拿出來。蘿卜含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，攝入人體后能清潔血液和皮膚，同時(shí)能降低膽固醇，有利于血管彈性的維持。

white蘿卜排骨湯食譜配料:white蘿卜700g，排骨500g。輔料:小蔥2根，枸杞少許，生姜一小塊，植物油適量，鹽適量。1.超市買的排骨又讓攤主剁開，放清水里泡2個(gè)多小時(shí)，中間換了幾次水。2.白蘿卜將滾刀塊洗凈切塊，姜切片。3.排骨放入溫水中，煮沸，過一會(huì)兒取出。4.待炒鍋溫?zé)幔尤胫参镉停唇尤肱殴锹猿础?.加入white 蘿卜攪拌均勻。6.加入沒有配料的溫水，小蔥打結(jié)放入鍋中，加入少許枸杞。7.大火燒開，小火燉20~30分鐘。8.煮20分鐘后，品嘗排骨。如果喜歡吃去骨的，時(shí)間會(huì)稍微長一點(diǎn)。出鍋前用少許鹽調(diào)味。9.成品圖片

俗話說冬天吃姜蘿卜夏天吃姜蘿卜可以養(yǎng)胃，冬天煮一鍋蘿卜湯，一家人喝了暖胃暖心。秋天是干燥的季節(jié)，白色蘿卜水多味甜。秋天喝蘿卜湯可以給身體和皮膚補(bǔ)充一些水分。喝湯補(bǔ)水比護(hù)膚品還管用！買一個(gè)護(hù)膚品的錢夠一家人多喝幾碗湯了！少買一兩個(gè)護(hù)膚品，用這個(gè)預(yù)算多買兩斤排骨和白蘿卜湯來保持健康才是真正的護(hù)膚美容。既然排骨和白蘿卜都提到了，今天，吃菜的大廚就給大家分享一份養(yǎng)生湯——白蘿卜 排骨湯。排骨有豐富的磷酸鈣、蛋白質(zhì)和膠原蛋白，可以為老人和小孩提供鈣質(zhì)。用食物補(bǔ)鈣可以省下買鈣片的費(fèi)用。白色蘿卜能解毒利尿，潤肺止咳。

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