本文目錄一覽1，自由泳初學者教學步驟2，新手如何學習自由泳3，新手如何學習自由泳4，新手怎么學游泳新手學游泳的技巧5，新手如何學習自由泳1，自由泳初學者教學步驟自由泳初學者教學步驟分以下幾個方面：1、打腿目標就是全身平行于水面，雙手伸直核心收緊。打腿的時候小腿彎曲盡量小，力度朝下，腳背微微繃直。2、劃手劃手主要是要高肘抱水，推動力才大，但初學者記得五指并攏，手腕盡量不要翻折，劃手方向朝后就行了。自己可以調整效率。3、腿+手主要注意頻率，腿的頻率不用太快，會很累，重點是全身的平行于水面（腿不要掉到水下），以...