易太極是什么太極易太極應該算是陳氏太極，不過創始人黃忠達重新規范了每個動作，制定標準，將以往太極拳動作缺少準確性、無法驗證的不足，轉變為可檢驗的標準化教學。對于普通人以及太極入門級的武術愛好者來說是也算是福音了2，初練易太極拳膝蓋疼正常嗎正常！初次接觸太極拳，身體各個關節比較僵硬，動作姿勢也很難準確，膝關節周圍組織結構還很難一下子適應太極拳的這種運動強度和方式，在一定時間后容易出現膝關節周圍疼痛。我在易太極拳練了3年，剛開始的時候教練對我的要求就是太極拳的準確定式，通過調整拳架讓腳去承受主要力量而不是...