本文目錄一覽1，跑步五公里越野講究速度最佳呼吸方法是什么2，五公里越野跑的標準是多少3，5公里越野要多長時間跑完4，越野五公里要多久5，五公里越野成績怎樣訓練提高最快6，五公里越野跑多少算合格如何提高自己的跑步的耐力跑了一會就7，5公里全負武裝越野8，如何描述5公里全副武裝越野1，跑步五公里越野講究速度最佳呼吸方法是什么樓主是當兵的吧？跑步的話，每跑兩三步就深呼吸一下，我認為是最好的，這樣還可以練肺活量，跑起來也不會像憋著氣跑很遠那樣累，這樣跑比較輕松。2，五公里越野跑的標準是多少軍人五公里輕裝：19分鐘...