事實而言，五個半小時跑完馬拉松對馬拉松愛好者來說成績不算高，但對于剛剛踏入馬拉松比賽的新人來成績算挺好的了，如果你是這樣的人，是一個敢于挑戰自我的人，請堅持。最后，首次參加馬拉松是一個人生目標的開始，能夠以一個不很差的成績能夠跑完自己的首秀就是一種勝利，一種鼓舞，也就意味著以后自己馬拉松成績的很大上升空間。1、你跑馬拉松最好成績是多少？48歲，長跑五年，2014年因為太胖身高178，體重185斤，血壓也有點高，開始長跑，開始只能跑200米，然后每年365天都能看到自己的堅持，五年過去了，體重減到135斤，...