本文目錄一覽1，青少年包括成人在地上爬行對身體有什么幫助2，爬行鍛煉的正確姿勢是同手同腳嗎3，讓寶寶爬行對身體有哪些幫助4，爬行運動幾點鐘練習好5，MC怎么爬行6，爬行對身體有益嗎7，爬行對于孩子的好處有哪些1，青少年包括成人在地上爬行對身體有什么幫助鍛煉四肢，減輕心臟負擔再看看別人怎么說的。爬行是一種很全面的全身運動，除類人猿及人類之外，幾乎所有的哺乳動物及爬行動物都是用四肢行走的。爬行功的長處在于脊柱及腹的運動強度都比較大，可同時進行腰腹運動；并且胸式呼吸和腹式呼吸負荷都比較均衡；頸部運動也較大，可彌...