本文目錄一覽1，青少年包括成人在地上爬行對(duì)身體有什么幫助2，爬行鍛煉的正確姿勢(shì)是同手同腳嗎3，讓寶寶爬行對(duì)身體有哪些幫助4，爬行運(yùn)動(dòng)幾點(diǎn)鐘練習(xí)好5，MC怎么爬行6，爬行對(duì)身體有益嗎7，爬行對(duì)于孩子的好處有哪些1，青少年包括成人在地上爬行對(duì)身體有什么幫助鍛煉四肢，減輕心臟負(fù)擔(dān)再看看別人怎么說的。爬行是一種很全面的全身運(yùn)動(dòng)，除類人猿及人類之外，幾乎所有的哺乳動(dòng)物及爬行動(dòng)物都是用四肢行走的。爬行功的長處在于脊柱及腹的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都比較大，可同時(shí)進(jìn)行腰腹運(yùn)動(dòng)；并且胸式呼吸和腹式呼吸負(fù)荷都比較均衡；頸部運(yùn)動(dòng)也較大，可彌...