瑜伽和普拉提是現(xiàn)在比較流行的兩種運(yùn)動(dòng)方式，但是因?yàn)楹芏嘟惕べさ睦蠋熞苍诮唐绽幔粤詈芏嗳苏`會(huì)瑜伽和普拉提是一回事。瑜伽和普拉提涉及身體和心靈的對(duì)齊，但普拉提不會(huì)將注意力集中在精神上，而不像瑜伽，瑜伽和普拉提都可以在身體上提供幫助，雖然大部分都是在瑜伽墊擺出很多不同的動(dòng)作，但是普拉提相對(duì)于瑜伽還是有很大的區(qū)別的，那就是普拉提的六大原則。1、普拉提和瑜伽哪個(gè)好？因人而異，因自己的意向而異。1.你在尋找身體康復(fù)嗎？瑜伽和普拉提都可以在身體上提供幫助，例如，對(duì)于身體受傷的人，普拉提已經(jīng)嘗試了一種減少身體疼痛和...