緊實肌肉普拉提可以使全身的肌肉緊實而有彈性，讓肌肉變的強壯而且線條細長哦。改善體態普拉提能夠讓你臀部、大腿、胳膊、雙肩等部位的肌肉更加結實而有彈性，讓你無時無刻不呈現出良好的身體狀態，看你整個人的體態看上去都優雅自信，普拉提APP，如果英文很棒，可以選Pilatesanytime——全英文，試過7天免費體驗，感覺超級好，老師的引導（雖然80%聽不懂，但就像音樂是國際通用語言一般，看老師的肢體語言加上普拉提的一些基礎知識，綜合起來，還是能理解一點點）優點。1、哪個app有普拉提？普拉提APP，如果英文很棒，...