有內(nèi)勁的師傅才能稱為懂拳的師傅，練太極拳只有內(nèi)勁上身才能稱為練會(huì)了。太極拳的內(nèi)勁全從拳架練出，太極拳練的人很多，許多人可以將拳架，盤的行云流水，酣暢淋漓，但在技擊上卻百無一用，這是因?yàn)椋话懔?xí)練者不知道，太極拳的拳架分為三種架子，三種練法，主要是健身養(yǎng)生架，俗稱大架子，就是大多數(shù)太極拳愛好者，以健身養(yǎng)生為目的來練習(xí)的，松、靜、圓、柔、舒展大方的太極長(zhǎng)拳或精編的簡(jiǎn)化太極拳。1、太極拳十三種內(nèi)勁該如何練習(xí)？太極十三勁：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、趟、勾、掛、推、引。棚:在手臂，是八勁之本，是向上向外，對(duì)方...