香甜入夢(mèng)睡的香，健康長(zhǎng)相伴我是生活領(lǐng)域創(chuàng)作者，睡眠是生活中重要內(nèi)容。室內(nèi)家人看電視聲音大，鄰居上下樓腳步過(guò)重，小孩蹦跳，拍皮球，玩麻將嘩嘩響聲，附近工地施工聲，勢(shì)必影響睡眠，也是入睡困難，不管白天又多困，白天不敢睡覺(jué)，我也試著睡過(guò)，躺在床上也睡不著，到了晚上，感覺(jué)眼睛困的不行了，但是躺在床上怎么也睡不著，越睡不著就越害怕，越害怕就越睡不著，從晚上九點(diǎn)就躺在床上，一般都要到凌晨2點(diǎn)以后才能睡著，其實(shí)這個(gè)時(shí)候躺在床上是一件非常痛苦的時(shí)間，及時(shí)睡著了，其實(shí)也是淺睡眠，睡一個(gè)小時(shí)就醒了，有時(shí)候可以在床上躺一晚上，...